Treino Fst-7 Alguém Já Fez?

[Vida Loka 2]

E aí galera, andei dando uma olhada nesse treino FST-7 e to querendo começar a fazer na próxima segunda-feira, alguém aqui já fez, tem alguma coisa pra acrescentar? Grato.

P.S. O Jay Cutler começou em dezembro/08 para o off season, deem uma olhada:

http://www.flexonline.com/cutler_heath_ram...onilne/news/634

http://www.fst-7.com/

[Ruan.90 20]

Estou fazendo. Para mim é ótimo. Estou gostando muito.

[Vida Loka 2]

Estou fazendo. Para mim é ótimo. Estou gostando muito.

Legal, se der posta o seu treino.

Valeu!

[Ruan.90 20]

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=5869

Meu relato.

Nas últimas páginas tem o meu treino atual. Ficarei grato se acompanhar.

[RockPock 0]

O que é FST-7?

[gmpower 0]

O que é FST-7?

se vc tivesse lido o topico, tem o link la.

[Vida Loka 2]

se vc tivesse lido o topico, tem o link la.

Dá uma lida aía noforum amigo, essa técnica de treino parece bem legal:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=6836

[Vida Loka 2]

E aí galera, andei dando uma olhada nesse treino FST-7 e to querendo começar a fazer na próxima segunda-feira, alguém aqui já fez, tem alguma coisa pra acrescentar? Grato.

P.S. O Jay Cutler começou em dezembro/08 para o off season, deem uma olhada:

http://www.flexonline.com/cutler_heath_ram...onilne/news/634

http://www.fst-7.com/

E aí pessoal,ninguém mais faz esse treino....só pra quem de interesse for eu comecei esse treino e to achando muito bom, to insistindo nesse assunto porque o pessoal de um outro forum gostou e tem uma galera que vai tentar, como se trata de uma técnica que o Cutler começou em dezembro último acho que vale a pena a galera tentar tb.

Valeu

Fé e treino

[gpresott 63]

Mais uma vez eu digo, não se inventem de fazer esse treino.

Eu sabia que seria só eu postar o fst 7 aqui que já teria gente interessado.

Pelo amor de deus, fst é um treino a nivel de mister olympia!

a não ser que tenha alguém daqui do fórum que esteja lá, ganhando do Dexter...

[Ruan.90 20]

Explique-nos porque é um treino a nível de Olympia, Guilherme, pois você só falou até agora, e não nos trouxe nenhum argumento.