Convergente De Ombro

[wsd 1]

Gostaria de saber kual a finalidade desse aparelho?

kual parte do ombro ele afeta?

eu faço elevação com alteres lateral e frontal

e gostaria de saber se fazer esse exercicio seria uma boa

tava fazendo com barra mais sempre preciso de alguem pra me ajudar a subir a barra "/

Vlww

[Visitante usuario_deletado17]

É tipo desenvolvimento

Mas na máquina.

é melhor fazer o livre mesmo, pra trabalhar mais fibras

[JTCARDOSO 8]

Faz com halteres então..

[Visitante usuario_deletado17]

E pq vc precisa de ajuda pra levantar a barra ??

[wsd 1]

Me disseram q esse aparelho ajuda bastante o Trapezio

Pq eh foda levantar 54kg sentado "/

eu num consigo naum

Mais e ae eu faço ele???

vc's tem alguma opinião?

[JTCARDOSO 8]

Pode fazer. Mas lembre-se de que as máquinas sempre vão fazer com que você faça um movimento "obrigatório". Quanto mais peso livre/barra usar, melhor.

[wsd 1]

To ligado manow... eu num faço exercicio em makinas naum

eu vou testar so essa pra ver se eu aprovo

[Visitante usuario_deletado17]

Mas o foco dessa máquina é ombro e não trapezio

E é claro q vc vai pegar mais peso na máquina. Ela serve justo pra ajudar no movimento

EU faria livre com menos peso mesmo