Diário Do Lelesk - Hipertrofia + Jiu-Jitsu

[Ice_AAS 21]

Mas e aí galera, viu uma evolução ou pouca coisa? eu vi pouca sinceramente rsrs...

não sei se é porque sou muito alto

A brincadeira ainda nem começou e vc quer ver mudanças ? rsrs

Alie o fato de que você é quase um poste de iluminação com o fato de que suas cargas não chegaram no seu BW; aí está o motivo de vc não ter mudado muito. xD

[lelesk 9]

A brincadeira ainda nem começou e vc quer ver mudanças ? rsrs

Alie o fato de que você é quase um poste de iluminação com o fato de que suas cargas não chegaram no seu BW; aí está o motivo de vc não ter mudado muito. xD

É o que todos queremos né rsrs, bom as cargas tão perto do bw, agacho falta 10kg, terra já passei

Bom amanhã não vou treinar ¬¬, não vai abrir a academia que merda...

bom que do um descanso nesse pulso, quero voltar a fazer OHP :/

[Zanop 3]

Deu certa diferença sim, aparenta estar mais largo, não sei se consegue me entender kk

Abraços!

[lelesk 9]

Deu certa diferença sim, aparenta estar mais largo, não sei se consegue me entender kk

Abraços!

haha, também o tempo é pouco se for parar pra ver...

na 1 page coloquei fotos antes e depois do sl, tem uns 2 meses no máx... 1 e meio

Bom não vou treinar amanhã pois a academia não abrirá...

porém hoje fiz um treino bacana de jiu... fiz algo, não fiquei atoa

[A.F 70]

Tem diferença, sim!

Mas acredito que vc perceba muito mais quando coloca algumas peças de roupas mais antigas. Como é assim, quando coloco alguma roupa que fazia algum tempo sem vestir, acabo levando um susto... kkk ... calças apertadas nas coxas, camisas apertadas no peito e braço.. etc...

porém hoje fiz um treino bacana de jiu... fiz algo, não fiquei atoa

Opa!!! Jiu-jitsu na veia!!! OSS!!

[Ice_AAS 21]

A.F. , como é o nome do cara do teu avatar ?

[A.F 70]

A.F. , como é o nome do cara do teu avatar ?

Mariusz Pudzianowski. Ele depois de ganhar 5 vezes o Strongman, agora está lutando MMA. Já venceu 4 lutas e está aterrorizando o octágono!!

[Ice_AAS 21]

Mariusz Pudzianowski. Ele depois de ganhar 5 vezes o Strongman, agora está lutando MMA. Já venceu 4 lutas e está aterrorizando o octágono!!

O cara é GIGAAAAAANTE mermão !! o.O

UHEAUHEAUAEH

[lelesk 9]

Tem diferença, sim!

Mas acredito que vc perceba muito mais quando coloca algumas peças de roupas mais antigas. Como é assim, quando coloco alguma roupa que fazia algum tempo sem vestir, acabo levando um susto... kkk ... calças apertadas nas coxas, camisas apertadas no peito e braço.. etc...

Opa!!! Jiu-jitsu na veia!!! OSS!!

Se eu te disser que em 1 mes e meio de treino de SL, eu perdi uma calça jeans, que a coxa e os gluteos estão tão garrados que não dá nem pra andar direito, tu acredita? rsrs

Números de Treino: 24

Faltas: 3

Editado Outubro 6, 2012 às 14:35 por lelesk

[A.F 70]

Acredito, parceiro!

Aqui acontece a mesma coisa!!!

Sempre usei calça 38, hoje estou saindo para comprar uma 42, só por causa das coxas!!! A 40 entra fica boa na cintura mas não posso nem dobrar a perna!! kkkk