[Falta de Pesquisa]Treino Abdominal

[Andre1718 0]

Boas pessoal.

Eu tenho 1,80m e 75kg, considero que tenho o peso ideal para a minha estatura e o meu corpo também está bem. Só tem uma coisa que me deixa intrigado. Eu tenho um pouco de barriga (nada de grave) e o meu objectivo é definir os abdminais o mais possível, mas não sei como hei-de começar. Eu faço hipertrofia, acham que devo fazer 1000 abs por dia para os definir? fazer só de 3 em 3 dias?

O que acham?