[Falta de Pesquisa]Sua Academia Também Esta Lotada ? O Que Fazer ?

[Thiago Venoma]

Galera me ajudem.

Seguinte ta embaçado de treinar de noite na academia ... LOTADO.

Tenho 3 perguntas.

O que devo tomar ou comer no desjejum que antecede o treino ( 6h:30 ) para que eu possa manter a massa magra e não a perca treinando em jejum ?

Lembrando que disponho de:

Whey

Creatina

MCT

Jack 3d para tomar.

Ou devo treinar em jejum que o fato de estar de barriga vazia não quer dizer que vá perder massa magra, já que estou com uma dieta bacana, cumprindo a risca e fazendo os devidos descansos.

Posso treinar só com o Jack 3D na barriga ou qualquer um outro pré treino ?

Faço essas perguntas simples para ter certeza e não errar ... mesmo sendo contra minha vontade terei que treinar pela manhã.

9.659.631.155 Frangos Depenados para revezar nos exercícios.

\o/

Abrax.