Aprenda Com Tom Platz A Treinar Isquios

[l.ll]

http://www.youtube.com/watch?v=L9QwnFpR2vk...feature=related

[rayann]

so a galera olhando ele...

bate palma e td mais... baita incentivo pra ele.

[l.ll]

so a galera olhando ele...

bate palma e td mais... baita incentivo pra ele.

pois e

[gervasius]

nossa ele ainda tem perna depois disso

ahuahua

muito bom

[l.ll]

nossa ele ainda tem perna depois disso

ahuahua

muito bom

tem e nao e pequena

[Magro.Boy]

do mal

o cara fera mesmo

[onolox]

Não entendi o treino, alguém pode explicar o q ele fez?

[l.ll]

Não entendi o treino, alguém pode explicar o q ele fez?

ele treino a parte de tras da coxa que se chama isquios.

entendeu???