Cafeina

[FelipeJr 1]

Entao, eu estava procurando algum suplemento pra dar um animo a mais no treino, alguma coisa que me deixase mais pilhado nos treinos.

e eu li que a Cafeina deixa mais agitado mais disposto e que almenta o metabolismo, o problema é que eu to querendo ganhar peso, ganhar massa magra e nao sei se por almentar o metabolismo pode atrapalhar meu ganho em hipertrofia.

queria saber se a cafeina se em caixa nos meus objetivos de melhorar disposiçao no treino, e se vai atrapalhar meu ganho em massa magra.

[Digão =) 0]

A cafeína vai justamente aumentar o seu metabolismo! Se você foca em um treino de hipertrofia o seu obejetivo é ganhar massa magra! E não gordura! Ou seja, você vai crescer consideravelmente sem muita gordura, se for um ectomorfo, e não ter um BF tão alto assim!

A cafeína é uma boa, porém no seu caso investiria em um suplemento! Ou mesmo um pré-treino, ja que quer dá um gás na execução de seus exercícios!

Abraços!