Pouco Tempo Disponivel

[BKR 0]

Eai galera blz?

Seguinte, trampo o dia todo e vou fazer faculdade a noite

e pelo jeito so vou ter o sabado a noite e o domingo livre para treinar

sugestoes de treinos sao bem vindas, observando q treino em casa

tenho um banco reto uma barra de 1.70 2 barras pequenas para montar halteres e anilhas

bons treinos a todos abraços