Eu montei meu pré treino com Mato da probiótica. dextrose da DNA, Hydro Whey da Opitimum,Glutamina da Probiótica e creatina da Opitimun. Gostaria saber se o Shynta-6 é bom whey tmb... obrigado

Não, não é um bom pré-treino.

Seria um bom pós-treino, mas eu recomendaria escolher dextrose ou malto.

Syntha-6 não é um whey, é um blend.

Daniel, vc já tá investindo mto bem em suplementos, agr só precisa se preocupar com os treinos, descanso e uma alimentação 'razoável' ;]

O Syntha-6 é muito bom sim, ele tem proteinas de rápida e lenta absorção.

Sobre seus suplementos, você pode tomá-los tanto no pré quanto no pós, mas como tem whey e glutamina e preferivel que você faça o shake pós-treino.

E mais uma coisa, eu não vejo necessidade de misturar dextrose com malto, use somente a dextrose que é mais rapida (coisa de segundos) que o malto,e de preferência sem gosto, por causa do whey.

Simmm, me desculpa, eu quis dizer pós treino hehehe, obrigado a todos