Diario Cutting Campeonato Italiano.

[Ricardo1991 4]

caramba out , vc bem que podia me dar uma ajudazinha..

[jucaa 578]

shape ta mudando muito rapido mano, quero nem ver quando entrar on fire vai ficar animal, to de cara como teu braço cresceu oO

abdomen marcando bem já, vai fica sinistro!

vamo que vamo

[Gusmão420 230]

10%? lol, parece esta em 8%.

Parabens, mto bom o shape.

[Jacks 1]

nossa mano, acompanhando desde já!

[Gusmão420 230]

Mano, com GH acho q não precisa deixar a dieta tão restrita, pelo teu peso pode manter 3000kcals e ainda secar tranquilo, deixa umas 400g de prot e carb e o resto de gord e boa, só comer limpo.

[Visitante usuario_excluido22]

Caramba, mano, e esse bração aí? já pego 50?

Eu já ia te perguntar o que achou do kig...

[RenatoRusso 25]

Isso sim é um belo biceps!

[Outlaw 106]

caramba out , vc bem que podia me dar uma ajudazinha..

que tipo de ajuda?

shape ta mudando muito rapido mano, quero nem ver quando entrar on fire vai ficar animal, to de cara como teu braço cresceu oO

abdomen marcando bem já, vai fica sinistro!

vamo que vamo

vlw cara , nao vejo a hora :X

10%? lol, parece esta em 8%.

Parabens, mto bom o shape.

vlw gusmao...

nossa mano, acompanhando desde já!

opa , vlw

Mano, com GH acho q não precisa deixar a dieta tão restrita, pelo teu peso pode manter 3000kcals e ainda secar tranquilo, deixa umas 400g de prot e carb e o resto de gord e boa, só comer limpo.

entao.. to vendo mano , gh ta sendo a primeira semana... eu to sem clemb , efedrina , termogenico , tremb , t3 .. enfim , ainda to sem nada.. vou deixar com kcal baixa mesmo , por volta das 1500.. quando entrar com o combo do capeta, provavelmente aumento um pouco as kcals

Caramba, mano, e esse bração aí? já pego 50?

Eu já ia te perguntar o que achou do kig...

hehehe , peguei 50 forçando no final do bulk...

agora frio , to com 47-48 forçando

Isso sim é um belo biceps!

opa , vlw cara

__________________

Dieta como sempre 100%...

a cada 2-3 dias faço 2 refeicoes com carb , depois um dia 0 carb e outro somente com vegetais... AEJ sendo feito toda manha , 30 minutinhos..

e é isso ae , sem mais novidades

[JuninhoNops 0]

acompanhando !!

[Tóóla 2]

Porra Out, deu uma enxugada legal já mano..

vai q vai