Diario Cutting Campeonato Italiano.

[chicrute 93]

e eu aqui só no limão e sal integral kkkkkkkk

[Outlaw 106]

bom , fiz a avaliacao do shape...

Na minha opniao pra nao ter que passar fome , eu precisaria de mais 2 semanas... (pra poder finalizar as 2 weeks out mais sussa..)

mais tudo bem , ano passado a 4 weeks out eu tava pior.. e subi até que bem..

esse camp sei que nao vou estar riscado até o talo... acho que vai ficar para o proximo mesmo (8 semanas depois do primeiro) :/

ta ae , 100kg cravado... muxo e zuado..

sempre que zero carb por 4-5 dias , fico sem densidade... dai é so mandar 100gr de carb que me vejo beeeeeeem melhor..

mais fazer o que , preciso manter depletado até sab :/

Editado Março 29, 2012 às 16:37 por Outlaw

[rodrigofontanelli 17]

curti o shape, com o carb up vai ficar melhor com ctz

só não errar na preparação q o champz é teu \o/

uma pergunta, seus pais nem desconfiam dos veneno?

abç

[Outlaw 106]

curti o shape, com o carb up vai ficar melhor com ctz

só não errar na preparação q o champz é teu \o/

uma pergunta, seus pais nem desconfiam dos veneno?

abç

meu pai NEM SONHA...se achar uma seringa acho que ele me tira de casa...

cara , minha mae... é a melhor mae do mundo , sem maldade.. ela me entende , me ouve , etc..

Ela quem faz as aplicacoes em min... e toda vez que ela vai aplicar ela me diz : esse é teu sonho? ... entao vamos la..

ela repete toda vez que é contra e que nao gosta de fazer isso... mais para a minha felicidade ela confia e faz...

[Nathan93 3]

mano uma pergunta meio boba, vi vc falando que vai fazer bronzeamento artificial e tal, vc faz aqueles com Jato ou aqueles na camara com raio uv? e da muita diferença mesmo no shape o bronzeamento?

[Gusmão420 230]

Minha opinião? Aldactone e pronto, pra mim ta mto bem condicionado, só falta tira agua.

[Outlaw 106]

mano uma pergunta meio boba, vi vc falando que vai fazer bronzeamento artificial e tal, vc faz aqueles com Jato ou aqueles na camara com raio uv? e da muita diferença mesmo no shape o bronzeamento?

ja to fazendo... é aqueles na camera com raio UV ...

pow cara , da sim viu.. vou postar uma foto antiga que nao tinha feito o bronzeamento , e uma de hoje... da pra ver que to mais bronzeado , isso porque agora vai fazer uns 10 dias que nao faço...

eu fiz so umas 4-5 vezes e agora to a 10 dias sem fazer , amanha vou fazer mais

ta ae , foto do inicio de março , tava branquelo... e as fotos de hoje , da pra ver que to mais escuro.. se eu tivesse continuado a fazer 1 sessao a cada 4-5 dias , ia estar preto

Minha opinião? Aldactone e pronto, pra mim ta mto bem condicionado, só falta tira agua.

tomara mano.. xD

[Gusmão420 230]

Toma cuidado agora, não pega pesado nos aerobicos não, fica so no t3 msmo e aumenta tremb e mast, sem aerobico, ta arriscando sua massa ja, pra mim é apenas agua.

[jucaa 578]

ta bem condicionado já mano, tem bastante agua sim, mas também tem fat não é só aldactone ainda não como o gusmão diz, mas cuida não exagera tem tempo ainda, agente ta com condição bem parecida eu tbm fico com medo de nao ficar bem e tal, mas tem que tomar cuidado pra nao arriscar a massa magra, mas continua assim que vai ficar bom daqui 2 semanas tu fica pronto ja praticamente...

abraço

[##PK## 16]

Po irado hahaha ... eu troco quase toda semana os temperos também pra ver se imagino que como outra coisa hahahaha ...

Minha namorada faz gastronomia, ela manja varios temperos sem calorias para mudar o sabor ... se quiser eu peço para ela dar umas idéias e eu te mando pra te ajudar hahahahaha

cara nao sei se o out vai curtir os temperos, mais eu gostaria de saber de alguns se vc poder postar

Out: eu gostei bastante do shape, tbm acho que agora soh tem agua, vamo q vamo