Diario Cutting Campeonato Italiano.

[Gusmão420 230]

depende, tem q ver como ta, se deu abcesso, se vai escurecer mto, se é só dor, da pra subir.

Abraço

[Peeh Andreazza 15]

Vlw pela informação Out e Axl.

Out.. não desiste não! você fez tudo isso só quem lê seu relato sabe seu sofrimento com dieta, seu shape tá ótimo cara.. só tem água pra perder, tente descobrir o que esta ocorrendo no quad e solucionar que você tem muitas condições de subir no palco e ser campeão sim! outra.. se você conseguir subir entrará com mais enfâse e ansioso pro prox champs.. mas a decisão é sua OUT se ver que não tá legal o estado emocional, subir se sentindo mal não vira mesmo..

mais tem tempo ainda! fica desanimado não.. faço das palavras do AXL acima /\ as minhas.

[Caiooo! 153]

Putz Out Melhoras ai pra vc,

Porra seu Quads ta gigante cara, mas como disseram quem bate o martelo é vc ...

Poxa to torcendo pra caramba por ti man .... não tem jeito de subir mesmo? seu shape ta animal ... na torcida cara vc merece e muito!!

abs, to torcendo por vc aqui !

[Visitante usuario_excluido23233333]

Eu mandaria bala mesmo assim... seu corpo ta KILLER man ... segue em frente!!!!

[MatheusMamede 0]

MP out , da uma olhada la !

è uma pena que vc esteja sem confiança , mas seu shape está foda

da pra concorrer...

Editado Abril 27, 2012 às 13:18 por MatheusMamede

[Leandro.x 22]

Ele sumiu

[Outlaw 106]

obrigado pelo apoio pessoal...

realmente nao tinha como mesmo , psicologico tava zuado.. quando eu vi meu quadriceps totalmente embaçado eu desanimei totalmente..

Agora meu quadriceps nao esta doendo mais , porem continua zuado... esses dias tenho estourado a dieta todo dia , vou continuar assim até domingo...

Segunda eu re-começo , mudando o horario do treino... vou fazer diferente.

Acordo as 7 , faço Aej até as 8...

as 8 faço uma refeicao pre treino e as 9:30 / 10:00 vou treinar... nesse horario nao tem ninguem na academia , da pra eu treinar sem olho gordo.

e depois faço 1 hora de Cardio as 15:00... e se for necessario faço mais a noite...

hoje eu testei esse novo horario de treino e curti... consigo fazer mais tempo de Cardio , entao rola...

Arrumei 3 fontes boas de aes aqui na europa.. uma delas é a flora , Aprovada pelo gh15... a outra é ARL , preços muito bons e ta sendo muito bem falada... 10ml de tremb por 20 euros...

e outra é de gh , alpha gen...

Amanha eu vou mandar a grana pra flora e pro ARL e fazer um teste... se chegar tudo de boa , to feito... tenho aes top na mao , é so correr pro Abraço.

o gh alpha ge vou esperar ele ser aprovado pelo gh15...

[Matheus_ 309]

que pena...

Mas olhando pelo lado bom, vai entrar ainda melhor no prox

10ml de tremb 20e... 75/ml?

o.O

Editado Abril 27, 2012 às 23:40 por Matheus_

[Visitante usuario_excluido22]

poxa, mano, que pena desistir desse champs, mas agora tem que fazer um estrago nesse próximo. Tem que fazer valer a pena, e eu sei que vc consegue.

vamo que vamo

[Wight 0]

Boa Out, segue firme... vai começar a mutação? hehe

Shape tá top, muito bom. Eita, 10ml de tremb por 20 euros *-*

Abraço.