Diario Cutting Campeonato Italiano.

[Outlaw]

vlw PK

mmm pode crer Donis , vou tentar fazer isso

vlw renato..

Entao pessoal , consegui nao estourar a dieta esse fim de semana... resisti a todo e quaisquer tipo de doce , meu fim de semana foi baseado somente em brocolis , alface e frango...

e pode-se considerar ''estourar'' a dieta , uma ref depois de 5 horas em jejum com 400gr de carne magra..

Essa semana tiro o Gh , finalmente.. irrita ter que acordar todo dia de manha pra aplicar... mais os resultados valem a pena

de acordo com umas pesquisas ,depois que se corta o gh , se abre uma certa ''janela'' e as novas fibras criadas pelo corpo começam a se expandir...

entao teoricamente deveria ter um bom efeito cortar o gh e aliar ele com uma dose maior de tremb.. nao sei se somente 3 semanas vao ser o suficiente... mesmo assim essa semana agente ve

amanha faço um resumo das drogas e o que eu senti

3 weeks out!

Editado Abril 9, 2012 às 05:08 por Outlaw

[Outlaw]

segue um update pessoal...

ontem tirei essa foto

e hoje de manha depois do Aej fiz um videozinho.. o video ta curto porque a academia tava fechada... e bem na hora do video alguem começou a bater na porta , ai tive que parar pra ir ver.. mais da pra ter uma nocao..

Na foto e no video estou DEPLETADO , Hoje to fazendo carb up e tiro outras fotos e videos..

(quadriceps embaçou porque treinei ele hard ontem , mais de 600 reps por treino... e to fazendo 1 hora e 10 minutos de Cardio por dia , entao eu to tendo caimbra o tempo todo no quads... mais sei que é normal , assim que botar ele pra descansar 3-4 dias o bixo pega

Editado Abril 12, 2012 às 12:00 por Outlaw

[Gusmão420]

Conticionamento incrivel, e ainda falta mto pro camp, parabens.

[rodts]

Olha o tamanho do ombro kkkkkkkk

Parabéns mano,tá bem demais!

[axltijuca]

compra slow K na farmacia e começa a tomar em doses cavalares

se não as caimbras vão pegar mesmo, ta muito bem!

[Mr. Heavy]

Cuidado com a dosagem do potássio cara.. uma hipocalemia a essa altura do campeonato ia fuder completamente com toda sua preparação, o shape tá realmente animal parabéns mesmo! Boa sorte to de olho aqui!

[axltijuca]

Sim, eu falei mais porque eu sei que ele vai lançar LASIX

LASIX arranca o potássio todo do corpo... seria interessante ele tomar SLOW K msm. Foi uma dica que Diego dos Santos me deu. Mas seria só na ultima semana mesmo. Porque a pior coisa é subir no palco e não conseguir ficar direito la por caimbras, deve ser horrivel.

[Gusmão420]

Acho pra pra ele, só aldactone da conta, ta mto seco ja, com tren e mast em doses mais altas junto ao aldac, fico top. 100-150mg de aldac

[Mr. Heavy]

até eu que sou apenas um "Rato de academia" sinto cãimbras com 20mg Lasix.. imagina um cara que vai competir e vai ter que ficar contraído a maior parte do tempo em cima de um palco rsrs

[NickFury]

Porra velho ta muito bem,

mas queria comenar outra coisa,

Tu virou um negão cara ta muito bronzeado diferença louca dos videos anteriores pra esse agora.