Diário Do Gabriel - (Cutting)

[gabrielwhey 213]

Bom, daí é retenção... Isso se resolve tomando bastante líquidos, evitando muito sal...

Tomar uns chás é uma boa

Então Thiago como o Gabriel explicou eu ganhei uma boa retenção,e como ainda comi muita carne no churrasco o que já contém sal, juntamente com alguns doces fiquei bem retido mesmo,mas já tá indo embora essa retenção.Agora vou consolidar e depois mandar um bulk limpo.

Abraços!

Rodrigo o braços deve tá em torno de 41,5 cm mais ou menos.

Ligabo na verdade o que complica é que eu gostaria de fazer um relato mais detalhado pra galera,porém tenho pouco tempo para fazer isso,por isso pensei em fechar o diário,mas estou analisando ainda esta possibilidade de continuar com o diario.

Gabriel obrigado pela força.

Editado Abril 2, 2012 às 23:50 por gabrielwhey

[gabrielwhey 213]

Galera essa semana vou ficar em off,pois vou descansar e na semana que vem volto com os treinos.
Vou colocar algumas fotos aqui do meu bulk e cutting.
Bulk:

cutting:

Bulk:

cutting:

Editado Janeiro 3, 2013 às 00:40 por gabrielwhey

[rodrigogmp 1]

caraca, mto bom velho, parabéns.. As vezes é bom mesm ficar uma semaninha em off pra dps voltar com tudo!

dxa te perguntar, nessa foto ae dps do cutting vc ta com qto de cintura? e antes tinha quanto?

bons ganhos,

abraço!

Editado Abril 6, 2012 às 01:52 por rodrigogmp

[ligabo 263]

Está bem fera! Só vê se não some...