Diário Do Gabriel - (Cutting)

[gabrielwhey 213]

acompanhando em off gabriel,po cara pra 13 dias ja seco legal vamo que vamo firme manow abrass

Valeu jovem.

Aki vc esta seguindo +- o que o Lyle recomenda?

Abraço meu brother

Tem algumas coisas que peguei do Lyle mesmo.Mas adaptei algumas coisas.

Editado Fevereiro 12, 2012 às 00:20 por gabrielwhey

[rodrigoxdmc 10]

caralho gabriel teu shape nesses primeiros 13 dias já da pra ver uma diferença monstraaaaaaaaa cara.

até as bochechas do teu rosto diminuíram cara! mt bom tá até mais bonito UHUHAUHAHUA

segue firme parceiro.

[gabrielwhey 213]

ahuahuaahua ,valeu Rodrigo.

[TrueBull 11]

Cara tá shape bom pra por na fornalha esqueçe tudo e vai até uns 9% tenho certeza que o bulk vai ser animal, não desisti não todo mundo falha no cutting pq 15-10 de BF a diferenças são minimas, mas depois é facil ficar riscado e lembrando que as fotos não condizem totalmente com o real!!

[gabrielwhey 213]

Cara tá shape bom pra por na fornalha esqueçe tudo e vai até uns 9% tenho certeza que o bulk vai ser animal, não desisti não todo mundo falha no cutting pq 15-10 de BF a diferenças são minimas, mas depois é facil ficar riscado e lembrando que as fotos não condizem totalmente com o real!!

Concerteza Bull,acho que você não entendeu,a primeira foto de cima é atual,depois de 13 dias de cutting,a segunda foi a finalização do Bulk,então tem muita graxa pra tirar ,ainda tem 47 dias de cutting.

Parabéns novamente pela evolução.

Abraços.

[Visitante usuario_excluido22]

Fala, Gabriel.

Po, em 13 dias os resultados foram grandes, bons mesmo. E não tire as medidas mesmo, a não ser da barriga, eu tirei dos meus braços e quase desisti do meu cutt, psicológico afeta muito

hehe, você cortou os carbos à noite?

[gabrielwhey 213]

Fala, Gabriel.

Po, em 13 dias os resultados foram grandes, bons mesmo. E não tire as medidas mesmo, a não ser da barriga, eu tirei dos meus braços e quase desisti do meu cutt, psicológico afeta muito

hehe, você cortou os carbos à noite?

Concerteza Dones afeta muito mesmo,também só vou medir a cintura ,em relação ao carbo a noite,como treino a noite,então não corto totalmente,mas depois do pós treino,evito comer carbo.

Abraços.

[marc01 218]

Fala, Gabriel.

Po, em 13 dias os resultados foram grandes, bons mesmo. E não tire as medidas mesmo, a não ser da barriga, eu tirei dos meus braços e quase desisti do meu cutt, psicológico afeta muito

hehe, você cortou os carbos à noite?

Com todo respeito mano, até hji no forum tem gente falando de carb a noite.... =/

[Visitante usuario_excluido22]

Gabriel, você vai ficar algum tempo em consolidação depois do cutt?

Com todo respeito mano, até hji no forum tem gente falando de carb a noite.... =/

Sim, eu entendo, marco, sei que não tem nada a ver, mas foi só por curiosidade. heheheh

[gabrielwhey 213]

Gabriel, você vai ficar algum tempo em consolidação depois do cutt?

Sim, eu entendo, marco, sei que não tem nada a ver, mas foi só por curiosidade. heheheh

Ainda estou analisando essa possibilidade de consolidar,uma coisa é certa vou fazer um clean bulk,vendo esta segunda foto no angulo maior,exagerei bastante no bulk,comia sorvete,milk shake,rodizio de pizza direto,foi uma verdadeira farra,então embaçei legal o shape,agora em relação aos carbos a noite também sei que não tem nada ver,alías qualquer um que frequenta o forum a mais de um Mês sabe disso,só procuro dimunuir mais por conta do pós treino que já coloco uma quantidade consideravel de carbo,o que já aumenta muito a ingestão de carbo durante o dia.