Treino Para Hipertrofia Abcab

[krathos01 0]

Gostaria de opiniões sobre o treinamento montado,se vou ter bons resultados de hipertrofia aliado ao uma dieta de 3200kcal on e 2700kcal off.

PS: Estou sem treinar desde outubro por questões pessoais,mas vendo pelo meu peso me considero um iniciante,pois não tive uma evolução tão notoria,por conta de seguir ficha de instrutor e não ter feito nenhuma dieta planejada.

Editado Janeiro 29, 2012 às 00:19 por krathos01

[Visitante usuario_excluido22]

Seu treino esta muito bom, cara. Segue firme ^^