Primeiro Ciclo De Oxan!

[th13fp45s 14]

Torque, perfeito. Ponto de vista entendido.

Bru, como você não é fisiculturista, acredito que dieta boa é aquela que você consegue seguir mais facilmente sem burlar tanto, portanto pense nisto antes de elaborar uma dieta. De que adianta uma dieta com batata-doce e peito de frango nos lanches se você não consegue comer isto e vai ficar se sabotando? Nestes casos, melhor trocar por algo, digamos, não tão bom assim nutricionalmente falando, porem que você siga rigorosamente. Concorda Torque?

No mais, parabéns pelos ganhos! E segue em frente que é só o começo!

[Torque 6]

Ah sei lá, meio q concordo discordando.

Acostumei com batata, frango e ovo. N vou mentir ja vomitei varias vezes comendo essas coisas, mas tenho uma motivação maior q é um dia ter meu corpo da forma q eu imagino e quero. Eu sou uma pessoa q hj em dia n liga mais p paladar, ligo pro q estou ingerindo e meu objetivo, isso sim me motiva a comer essas coisas.

Mas p quem n consegue th13fp45s, está certo, melhor montar uma dieta com coisas q se consiga comer e tentar se adaptar aos poucos.

[th13fp45s 14]

Exato, e vai que ela é uma das privilegiadas, aonde alimentos "ruins" nem são tão ruins assim? Como saber? Só testando... Nosso esporte precisa de muita experimentação, e ela precisa saber como o corpo dela se comporta.

[Bru Sabino 0]

Antes de mais nada Torque e th13fp45s OBRIGADA pelas informações eu entendi tudinho rs!

Agora vamos por partes Torque...

Ok acho que com as doses de whey e com os alimentos que estou acostumada a ingerir consigo alcançar essa quantia de proteína por dia...

Quanto a comer esses alimentos eu não vejo problema nenhum adoro ovo rs filé de frango batata normal batata doce infelizmente não consigo comer...e procuro sempre comer esses alimentos com o minimo de sal possível...

A barrinha é só uma válvula de escape para os horários de fome que são os horários do lanche...se alguém tiver alguma sugestão de uma outra coisa ;]

E

Então Torque vou fazer a proteção com Silmarina depois que acabar o ciclo porque na fase de pesquisa li aqui no blog que fazer juntamente atrapalha os ganhos...ai não sei mais preferi não correr o risco...

Quanto a virilização,voz grossa...pelos nada aconteceu graças a Deus...

A única coisa que notei foi que meu cabelo ficou oleoso saíram minimas espinhas em mim (coisa que eu nunca tive) e eu estou muito mais MUITO irritada...parece que tô de tpm fazem 4 semanas rs...será que é da oxan a reação?!

Bom no mais é isso...

Já sabe né?

Obrigada pela atenção de sempre!

=*

[Torque 6]

O problema Bru, é q eu como SÓ isso quando estou em cutting (p fla a vdd nem sei pq estamos comentando isso pq vc NÃO está em cutting...), mas blz. São 18 semanas sofridas, no começo é bacana dá p levar de boa, mas uma alimentação de só batata, clara de ovo e peito de frango tudo sem sal é realmente difícil de ser seguida.

Eu tenho uma sugestão pra evitar as barrinhas. Batata amassada em um potinho. Kkkkkk, acho q estou ficando bitolado. Mas Bru, isso depende muito de vc, eu acho q carbos clean são muito melhores, se a barra de cereal estiver satisfazendo sua necessidade continue com ela.

Como é seu primeiro ciclo seu figado ta novinho, pronto pra receber um 17aa por 6~8 semanas de boa, mas como vc disse a silimarina é um protetor hepático, n um tratamento pós ciclo, tem uma diferença aí.

Bom se vc conseguir aguentar os colaterais eu recomendaria estender o ciclo pra 8 semanas, seus colaterias nem foram tão fortes assim.

E awe como está se sentindo em relação aos treinos? Posta evoluções, em 4 semanas acho q já deu alguma evoluida, posta fotos antes/depois e evoluções nos pesos do treino p rapaziada/mulherada ver se vale a pena.

Forte abraço.

[Bru Sabino 0]

O problema Bru, é q eu como SÓ isso quando estou em cutting (p fla a vdd nem sei pq estamos comentando isso pq vc NÃO está em cutting...), mas blz. São 18 semanas sofridas, no começo é bacana dá p levar de boa, mas uma alimentação de só batata, clara de ovo e peito de frango tudo sem sal é realmente difícil de ser seguida.

Eu tenho uma sugestão pra evitar as barrinhas. Batata amassada em um potinho. Kkkkkk, acho q estou ficando bitolado. Mas Bru, isso depende muito de vc, eu acho q carbos clean são muito melhores, se a barra de cereal estiver satisfazendo sua necessidade continue com ela.

Como é seu primeiro ciclo seu figado ta novinho, pronto pra receber um 17aa por 6~8 semanas de boa, mas como vc disse a silimarina é um protetor hepático, n um tratamento pós ciclo, tem uma diferença aí.

Bom se vc conseguir aguentar os colaterais eu recomendaria estender o ciclo pra 8 semanas, seus colaterias nem foram tão fortes assim.

E awe como está se sentindo em relação aos treinos? Posta evoluções, em 4 semanas acho q já deu alguma evoluida, posta fotos antes/depois e evoluções nos pesos do treino p rapaziada/mulherada ver se vale a pena.

Forte abraço.

Bom dia!

É então eu não estou em cutting mais depois do ciclo com certeza vou precisar ainda mais que eu vou tomar a CREA também!

Achei a batata no potinho uma idéia interessante rs.

Então a Silmaria é um protetor hepático?! E o que você recomenda para fazer a proteção depois então?

Então Torque esses colaterais que te disse irritação cabelo oleoso espinhas pequenas...não sei se compensa estender pra oito semanas...você não acha muito pra um primeiro ciclo?! E até agora ganhei peso na balança e na perna ta uma diferença notável mais não significativa sabe....por isso não tirei fotos nem nada ainda...

Meu treino ta puxadíssimo as cargas eu estou aumentando a cada dia...tá tudo no extremo mesmo...

É como você disse já dei uma evoluída mais acho que nada significativo ainda =/

As pessoas costumam dizer que só no final do ciclo ou depois que termina é que os resultados começam aparecer né?

Sei lá...

Valeu!

=*

[Torque 6]

Kakaka, a batata é uma boa ideia, mas eu pelo menos n acho uma ideia saborosa...rs.

Sim, Silimarina é um protetor hepático e eu pelo menos administraria ela la pela 3 semana de administração de um 17aa.

Se vc acha muito testa 6 semanas, eu testaria 8 com um protetor hepático.

Mulher n precisa tomar nada no pós, mulher n faz TPC pois n precisa reestabilizar níveis normais de testosterona. Vc acaba de tomar a oxan e rala p manter.

Nunca é significativo pra nós, nessa hora as fotos de antes e depois ajudam bastante.

Mito isso de dizer q os ganhos aparecem depois. Vc rala pakas p manter principalmente pq vc é mulher, qndo vc parar de tomar a produção de estrógeno será enorme e vc pode começar a reter liquidos, encobrindo ainda mais os musculos com água. É natural da mulher reter liquido a androgenicidade está no anabol, por isso um aspecto mais volumoso e até mais seco, mas parando vc terá q tomar cuidado redobrado com sua dieta, evitando qq substancia exógena q estimule a retenção hídrica (sódio).

Por isso muitas pessoas q tomam anabols e são regrados com dieta mas depois relaxam voltam a ser iguais ou até pior do q eram. Muita atenção depois do ciclo com sua dieta.

[Bru Sabino 0]

Kakaka, a batata é uma boa ideia, mas eu pelo menos n acho uma ideia saborosa...rs.

Sim, Silimarina é um protetor hepático e eu pelo menos administraria ela la pela 3 semana de administração de um 17aa.

Se vc acha muito testa 6 semanas, eu testaria 8 com um protetor hepático.

Mulher n precisa tomar nada no pós, mulher n faz TPC pois n precisa reestabilizar níveis normais de testosterona. Vc acaba de tomar a oxan e rala p manter.

Nunca é significativo pra nós, nessa hora as fotos de antes e depois ajudam bastante.

Mito isso de dizer q os ganhos aparecem depois. Vc rala pakas p manter principalmente pq vc é mulher, qndo vc parar de tomar a produção de estrógeno será enorme e vc pode começar a reter liquidos, encobrindo ainda mais os musculos com água. É natural da mulher reter liquido a androgenicidade está no anabol, por isso um aspecto mais volumoso e até mais seco, mas parando vc terá q tomar cuidado redobrado com sua dieta, evitando qq substancia exógena q estimule a retenção hídrica (sódio).

Por isso muitas pessoas q tomam anabols e são regrados com dieta mas depois relaxam voltam a ser iguais ou até pior do q eram. Muita atenção depois do ciclo com sua dieta.

Torque tudo bem?

Viu deixa eu te perguntar uma coisa...estou tendo batedeira sabe...tipo tremedeira...isso é normal?

Tô com medo agora de estender o ciclo pra 8 semanas =/

E a Silmarina devo tomar uma por dia?

Obrigada Torque!

Bjs

[Torque 6]

Bru, o q vc esta tendo é um colateral, se não estiver pronta para aguentar os colaterai n deveria nem começado a administrar a droga.

Não existem níveis seguros para a ingestão de qq droga, é tipo uma roleta russa. Vc tem histórico de cardíacos na família?

Eu estenderia msm assim, pq colaterais vão aparecer em 4-6 ou 8 semanas, é normal.

Eu tomaria a Silimarina assim q entrase na 4 ou 5 semana, principalmente se vc esta querendo um ciclo de 6 semanas, e estenderia ate a 7-8 semana.

N sei bem como se toma Silimarina pq nunca administrei 17aa, mas vou dar uma pesquisada aki no forum e posto.

Abraço e boa semana.

[Bru Sabino 0]

Bru, o q vc esta tendo é um colateral, se não estiver pronta para aguentar os colaterai n deveria nem começado a administrar a droga.

Não existem níveis seguros para a ingestão de qq droga, é tipo uma roleta russa. Vc tem histórico de cardíacos na família?

Eu estenderia msm assim, pq colaterais vão aparecer em 4-6 ou 8 semanas, é normal.

Eu tomaria a Silimarina assim q entrase na 4 ou 5 semana, principalmente se vc esta querendo um ciclo de 6 semanas, e estenderia ate a 7-8 semana.

N sei bem como se toma Silimarina pq nunca administrei 17aa, mas vou dar uma pesquisada aki no forum e posto.

Abraço e boa semana.

Bom dia!

Não eu não disse que não estou aguentando ou preparada eu só perguntei pra saber se era normal isso acontecer...

Preparada eu estou pesquisei muito antes de fazer e pensei muito também e quando eu começo eu não desisto regredir não é uma das coisas que estão nos meus planos... ;]

Mais enfim não tem histórico de nenhuma pessoa com problemas cardíacos na minha família não,graças a Deus!

Ok é a semana que vai se iniciar já é a 5ª já vou providenciar a creatina.

Obrigada pela atenção!