VictorSchulz Postado Janeiro 28, 2012 às 08:34 Postado Janeiro 28, 2012 às 08:34 Olá Galera Vim Hoje Tirar Algumas Duvidas Primeiramente Eu Sou Novo Começei A Malhar A Poucos Dias So Fasso Abdominal E Flexão Queria Pedir A Ajuda De Vcés Pra Min Criar Corpo E Tbm Cresçer Olha Tenho 15 Anos Sou Baixo Tenho 1,62 Por Ai Dái Fica Xato Muita Gente Fica Me Umilhando Ai Fico Mal E Tals Ai Vim Aqui Pedir Dicas Doque Usar Pra Min Cresçer E Criar Corpo Pra Ver Se Pelomenos As Pessoas Parem De Me Tratar Mal Obs Nunca Usei Nada Na Minha Vida Começei A Malhar A Poucos Dias Quem Poder Me Ajudar Quero Ficar Com Barriga Tanquinho Braços Fortes E Cresçer Tbm Se Alguem Poder Me Ajudar Fico Grato Vlw A Todos Que Poderem Ajudar ...
Torque Postado Janeiro 28, 2012 às 09:11 Postado Janeiro 28, 2012 às 09:11 Quem tiver essas receitas p ajudar o cara d como ter o corpo dos sonhos sem ter q pesquisar ou pagar profissionais, posta awe a fórmula mágica p mim tb... Cara pesquisa, com sua idd e perfil o mais indicado é ciclo de alcatra, peito de frango e batata doce.
Nilson Junior Postado Janeiro 28, 2012 às 09:46 Postado Janeiro 28, 2012 às 09:46 Quem tiver essas receitas p ajudar o cara d como ter o corpo dos sonhos sem ter q pesquisar ou pagar profissionais, posta awe a fórmula mágica p mim tb... Cara pesquisa, com sua idd e perfil o mais indicado é ciclo de alcatra, peito de frango e batata doce. 2 Vale salientar que alguns ovos tambem são interessantes kkkkkk
Alansinho Postado Janeiro 28, 2012 às 09:53 Postado Janeiro 28, 2012 às 09:53 Joga um Hipércalorico ai....e pronto . Obs.: Comendo a kada 3 hrs. Go Go Go
Stein Postado Janeiro 28, 2012 às 09:56 Postado Janeiro 28, 2012 às 09:56 (editado) Quem tiver essas receitas p ajudar o cara d como ter o corpo dos sonhos sem ter q pesquisar ou pagar profissionais, posta awe a fórmula mágica p mim tb... Cara pesquisa, com sua idd e perfil o mais indicado é ciclo de alcatra, peito de frango e batata doce. [3] cara eu não teria dito melhor... kkkkkkkkk melhor ciclo que já ví na vida.. kkkkkkkkkkk **edit ve se não coloca mais a palavra "urgente" pra uma coisa dessas.!!!!!!!!!! o maior erro em hipertrofia é ter pressa. Editado Janeiro 28, 2012 às 09:58 por jonas rocha
Doggs Postado Janeiro 28, 2012 às 12:25 Postado Janeiro 28, 2012 às 12:25 Quem tiver essas receitas p ajudar o cara d como ter o corpo dos sonhos sem ter q pesquisar ou pagar profissionais, posta awe a fórmula mágica p mim tb... Cara pesquisa, com sua idd e perfil o mais indicado é ciclo de alcatra, peito de frango e batata doce. Poe ae um atum, peito de perú, aveia, malto e dedicação... TPC: Poe carbo de qualidade sempre.... Vai ajuda bastante... Hehehe ciclo....
enebt Postado Janeiro 28, 2012 às 14:34 Postado Janeiro 28, 2012 às 14:34 pesquisa no fórum e melhora esse português aí campeão que tá de doer os olhos
VictorSchulz Postado Janeiro 28, 2012 às 21:41 Autor Postado Janeiro 28, 2012 às 21:41 Olha Gente Eu Quero So Pega Corpo E Cresçer Não Fica Bombadão Entendeu Quero Começar Pelo Basico So Fasso Flexão E Abdominal Coisa Leve : )
~Fut~Mrb~ Postado Janeiro 29, 2012 às 11:21 Postado Janeiro 29, 2012 às 11:21 Pq todo mundo fala q não quer ficar bombadão? Coisa que é fácil ficar kkkkkk
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