[Falta de Pesquisa][Duvida] Ajuda Urgente ...

[VictorSchulz]

Olá Galera Vim Hoje Tirar Algumas Duvidas Primeiramente Eu Sou Novo Começei A Malhar A Poucos Dias So Fasso Abdominal E Flexão Queria Pedir A Ajuda De Vcés Pra Min Criar Corpo E Tbm Cresçer Olha Tenho 15 Anos Sou Baixo Tenho 1,62 Por Ai Dái Fica Xato Muita Gente Fica Me Umilhando Ai Fico Mal E Tals Ai Vim Aqui Pedir Dicas Doque Usar Pra Min Cresçer E Criar Corpo Pra Ver Se Pelomenos As Pessoas Parem De Me Tratar Mal Obs Nunca Usei Nada Na Minha Vida Começei A Malhar A Poucos Dias Quem Poder Me Ajudar Quero Ficar Com Barriga Tanquinho Braços Fortes E Cresçer Tbm Se Alguem Poder Me Ajudar Fico Grato Vlw A Todos Que Poderem Ajudar ...

[Torque]

Quem tiver essas receitas p ajudar o cara d como ter o corpo dos sonhos sem ter q pesquisar ou pagar profissionais, posta awe a fórmula mágica p mim tb...

Cara pesquisa, com sua idd e perfil o mais indicado é ciclo de alcatra, peito de frango e batata doce.

[Nilson Junior]

Quem tiver essas receitas p ajudar o cara d como ter o corpo dos sonhos sem ter q pesquisar ou pagar profissionais, posta awe a fórmula mágica p mim tb...

Cara pesquisa, com sua idd e perfil o mais indicado é ciclo de alcatra, peito de frango e batata doce.

2

Vale salientar que alguns ovos tambem são interessantes kkkkkk

[Alansinho]

Joga um Hipércalorico ai....e pronto .

Obs.: Comendo a kada 3 hrs.

Go Go Go

[Stein]

Quem tiver essas receitas p ajudar o cara d como ter o corpo dos sonhos sem ter q pesquisar ou pagar profissionais, posta awe a fórmula mágica p mim tb...

Cara pesquisa, com sua idd e perfil o mais indicado é ciclo de alcatra, peito de frango e batata doce.

[3]

cara eu não teria dito melhor...

kkkkkkkkk

melhor ciclo que já ví na vida..

kkkkkkkkkkk

**edit

ve se não coloca mais a palavra "urgente" pra uma coisa dessas.!!!!!!!!!!

o maior erro em hipertrofia é ter pressa.

Editado Janeiro 28, 2012 às 09:58 por jonas rocha

[Doggs]

Quem tiver essas receitas p ajudar o cara d como ter o corpo dos sonhos sem ter q pesquisar ou pagar profissionais, posta awe a fórmula mágica p mim tb...

Cara pesquisa, com sua idd e perfil o mais indicado é ciclo de alcatra, peito de frango e batata doce.

Poe ae um atum, peito de perú, aveia, malto e dedicação...

TPC:

Poe carbo de qualidade sempre....

Vai ajuda bastante...

Hehehe ciclo....

[enebt]

pesquisa no fórum e melhora esse português aí campeão que tá de doer os olhos

[Maximus Decimus]

putz

[VictorSchulz]

Olha Gente Eu Quero So Pega Corpo E Cresçer Não Fica Bombadão Entendeu Quero Começar Pelo Basico So Fasso Flexão E Abdominal Coisa Leve : )

[~Fut~Mrb~]

Pq todo mundo fala q não quer ficar bombadão? Coisa que é fácil ficar kkkkkk