Pro Mass 15000 No2

[Boxe Chines]

Olá , Galera tudo bem???hehehek

Vou ser direto , eu estou tomando o primeiro pot de Pro Mass 15000 no2 ele acabou acho que me fez um efeito bem pequeno pequeno mais acho que fez , Mais sou muito magrinho quero ganhar músculo e maça logo , Pro Mass 15000 no2 é bom pra mim??

Qual é a melhor forma de toma-lo ?com agua ou batendo no liquidificador com leite?

(img dele)

Alguém pode passar uma seria de exercícios para o peitoral para fazer em casa?não achei :S

Vlw ae

Editado Janeiro 28, 2012 às 00:05 por Boxe Chines