Braço Quebrado - Depressão Pela Perda

[dasilvaa 0]

Rapaz, primeiro boa sorte ai....tomara que você consegue voltar bem rapidão!

Descubri seu topico agora e fiquei surpreso pra caramba mano. Meio fora do assunto então me desculpem com antecedência mas não consigo ficar quieto.

Você fazia 53 de cada lado no supino??!! Imagino que é você na foto né.....Este peso, você levanta só se for com 8 brothers de cada lado te ajudando e a barra descendo de 0.5 cm só... toh exagerando mas com esse tamanho que você tem ou tinha, e simplismente IMPOSSIVEL cara....35 de cada lado eu ja fico duvidando. Me desculpe de novo, mas eu até entendo voce ter quebrado o braço. Se amanhâ eu colocasse 60 de cada lado, provavelmente que aconteceria EXATAMENTE a mesma coisa comigo.....

Fica a dica pra você não se quebrar de novo.....

Rapaz, primeiro boa sorte ai....tomara que você consegue voltar bem rapidão!

Descubri seu topico agora e fiquei surpreso pra caramba mano. Meio fora do assunto então me desculpem com antecedência mas não consigo ficar quieto.

Você fazia 53 de cada lado no supino??!! Imagino que é você na foto né.....Este peso, você levanta só se for com 8 brothers de cada lado te ajudando e a barra descendo de 0.5 cm só... toh exagerando mas com esse tamanho que você tem ou tinha, e simplismente IMPOSSIVEL cara....35 de cada lado eu ja fico duvidando. Me desculpe de novo, mas eu até entendo voce ter quebrado o braço. Se amanhâ eu colocasse 60 de cada lado, provavelmente que aconteceria EXATAMENTE a mesma coisa comigo.....

Fica a dica pra você não se quebrar de novo.....

heheheh.... De boa mano,

Mas valeu por comentar ai!

Em relação ao supino, mano chegava pegar 53 kg na ultima série por ser piramede, 3x10, 1x8, 1x6 sempre colocando mais peso, em treino normal fazia as 3x10 com 40 kg e aumentava gradativamente conforme o corpo ia respondendo.

Não sou grande como vc esta imaginando, minhas medidas eram normais tipo, 42cm de braço, estava pesando 89kg [...].

Não coloquei peso de um dia para o outro na verdade diminui e o osso que estava com stress sentiu a redução e quebrou. Na verdade ele iria quebrar de qualquer modo, pois não estava tendo tempo hábil para recuperação, treinos pesados consecutivos.

Se voce ainda assim não acreditar, posso te passar msn e outras redes sociais onde pode ver fotos e tal e comprovar os fatos.

Abração Mano!

=]

[IRLAM 129]

eu quebrei o meu brincando de queda de braço.. me fudi tb ;((

[Krouch 20]

queda de braço... q tenso, vi um vídeo um dia desses de uma menina quebrando o braço nisso aí :/ dps disso tudo nunca mais vou pegar uma queda com ninguem

[IRLAM 129]

imagina eu.. nunca mais..

[Lucas Sales 1]

kk eu eu to parado por causa de uma tattoo que to fazendo nas costas ai fui brinca de braço de ferro e nao chegou a quebrar mas tah doendo pra caralho região do cotuvelo e uns musculos do antibraço... se tivesse treinando eu teria que parar por 1semana btf...

mas cara esse tipo de perda da para recuperar rapido... imagina pessoas que tem q ficar 3 anos sem treinar... isso tu recupera em uma mês... o importante nessa hora eh nao sair da dieta... coma bastante proteina... coma de 3h para evitar o catabolismo e agr mesmo q num pode ingerir alcool...

forças ai brother

[IRLAM 129]

eh verdade.. valeus man

[dasilvaa 0]

eh verdade.. valeus man

Sério Mano???!

Quando quebrou?

O meu graças a Deus já melhorou, estou treinando leve, mas o foda é a assimetria que pega!

eh verdade.. valeus man

[IRLAM 129]

quebrei dia 3 de março.. fiz cirurgia dia 14 de março pq o medico disse que n seria bom ingessar por causa do jeito ke quebrou( foi o úmero fica entre o cotovelo e ombro)... tem um mes e dois dias da cirurgia.. to começando a mexer o braço ja..

e vc quebro onde?? so ingessou mesmo ne??

forças ae man

o meu ta bem finino tb.. vo ter que usar muito halteres pra igualar os braços tb quando voltar pra academia..

[dasilvaa 0]

quebrei dia 3 de março.. fiz cirurgia dia 14 de março pq o medico disse que n seria bom ingessar por causa do jeito ke quebrou( foi o úmero fica entre o cotovelo e ombro)... tem um mes e dois dias da cirurgia.. to começando a mexer o braço ja..

e vc quebro onde?? so ingessou mesmo ne??

forças ae man

o meu ta bem finino tb.. vo ter que usar muito halteres pra igualar os braços tb quando voltar pra academia..

quebrei dia 3 de março.. fiz cirurgia dia 14 de março pq o medico disse que n seria bom ingessar por causa do jeito ke quebrou( foi o úmero fica entre o cotovelo e ombro)... tem um mes e dois dias da cirurgia.. to começando a mexer o braço ja..

e vc quebro onde?? so ingessou mesmo ne??

forças ae man

o meu ta bem finino tb.. vo ter que usar muito halteres pra igualar os braços tb quando voltar pra academia..

Mano,

Quebrei o úmero também, no meio certinho!

O meu foi dia 26 de janeiro as 19:40, lembro até as horas deste dia sinistro!

Alguns médicos queriam fazer cirurgia para colocar 2 hastes no osso para corrigi-lo, mas um especialista em úmero não permitiu, coloquei o Tutor de Sarmiento (fiquei 15 dias com gesso e depois coloquei o tutor), fiquei quase 2 meses sem mexer o braço, após este período já movimentava o braço e ficava sem o tutor em casa, vão fazer 90 dias e já voltei a treinar, leve, mas voltei, associado a fisioterapia.

A diferença de braços esta reduzindo, mas é tenso!

Meu osso colou certinho, sem precisar de nenhum procedimento cirúrgico. Vale ressaltar que a melhora dependeu de mim, pois eu fazia exercícios que estimulavam o braço.

#ForçaAiMano

[IRLAM 129]

o meu no umero e bem no meio tb .. so que acabei fazendo cirurgia.. faz 1 mes e 4 dias.. e ja fiz 13 secçoes de fisioterapia e ja to mexendo um poco o braço.. tirei a tipoia mas ainda ele nao estica todo..

mas vamo la man nao vamos parar de treinar por causa disso.. daki uns meses eu volto tb

abraços