Braço Quebrado - Depressão Pela Perda

[Cbumsted 3]

nossa kra! eu no seu lugar estaria deprimido... mas aconteçe né

mas ta de boa! você vai se recuperar e voltar "comendo os pesos" rsrsrs

boa sorte na recuperação!!

[dasilvaa 0]

nossa kra! eu no seu lugar estaria deprimido... mas aconteçe né

mas ta de boa! você vai se recuperar e voltar "comendo os pesos" rsrsrs

boa sorte na recuperação!!

nossa kra! eu no seu lugar estaria deprimido... mas aconteçe né

mas ta de boa! você vai se recuperar e voltar "comendo os pesos" rsrsrs

boa sorte na recuperação!!

Valeu mano!

Vou voltar "faminto" hehehee...

Mas com calma até recuperar 150%.

Abraço Brother.

[dasilvaa 0]

Galera,

Meu ombro esquerdo por conta da mobilização com o Tutor de Sarmiento, está magro!

kkkkk....

é estranho sentir uma parte maior que a outra, tinha a simetria corporal, estou preocupado em quando tirar o tutor e a diferença ser gritante!

=[

[Fernando Prates 1]

Pior Que Isso Só a Virose Que me Deu No Estomago Perdi 8 Kg's eem um Dia.. N Podia Comer Nada Que eu Vomitava.

Depois De Para o Vomito Fiquei com Diarreia Faz uma Semana e 1 Dia Que Isso Aconteceu.

[dasilvaa 0]

Fernando Prates

Nussa foi foda isso ai hein!

Ainda bem que descobriu a tempo, pois poderia causar um desidratação aguda!

Tipo,

Fui ao Ortopedista e ele me encaminhou para a fisioterapia....

Com 38 dias de fratura o osso já esta colado!!!

Dentro de 26 voltarei a malhar!

Obs>: Depois do gesso coloquei o Tutor de Sarmiento, estou com ele até hoje, mas já tenho os movimentos do braço.

Depois posto foto de tudo!

Valeu galera!

Editado Março 3, 2012 às 02:46 por dasilvaa

[dasilvaa 0]

Galera,

Após 45 dias de recuperação com o tutor de sarmiento recebi a alta médica para começar a fisioterapia (25 seções), e posteriormente após 12 seções voltar a treinar de modo leve para recuperar força e massa muscular.

Este tempo de quase 60 dias sem treinar foi tenso, perdi um pouco de massa devido a não alimentação e tal...

Mas pra quem está sem malhar meu shape está bacana e medidas tbém!

Neste retorno a academia, vai ser dificil não treinar com tanta intensidade igual fazia antes (um dos motivos da fratura), mas farei um treino mais leve e que concerteza terá ganhos!

Valeu a todos!

Aos poucos voltando a rotina pra um dia ficar grande como voces!

Abração!

[CARIOCA. 1]

que merda eim cara, mas acontece, é a vida

agora é voltar a malhar com dedicação pura

boa sorte e bons treinos

[ectomorfo brabo 26]

Paciência cara, esse é o segredo. Vai tranquilo que uma hora você vai ver já vai está pegando pesado de novo.

[dasilvaa 0]

Paciência cara, esse é o segredo. Vai tranquilo que uma hora você vai ver já vai está pegando pesado de novo.

Paciência cara, esse é o segredo. Vai tranquilo que uma hora você vai ver já vai está pegando pesado de novo.

é cara, sou paciente...

Sei que no retorno devo pegar uns 5kg de cada lado, mas estarei feliz, pois estou me recuperando!

Com paciencia a gente chega!

Vou voltar tomando cuidado absoluto pra não fraturar de novo.

[Belek 0]

Fui fazer o supino, estava aquecendo para começar o treino, só estava com 35kg de cada lado (faço 3x10, 8, 6 com 45, 48, 53 normalmente nos treinos) ,

Rapaz, primeiro boa sorte ai....tomara que você consegue voltar bem rapidão!

Descubri seu topico agora e fiquei surpreso pra caramba mano. Meio fora do assunto então me desculpem com antecedência mas não consigo ficar quieto.

Você fazia 53 de cada lado no supino??!! Imagino que é você na foto né.....Este peso, você levanta só se for com 8 brothers de cada lado te ajudando e a barra descendo de 0.5 cm só... toh exagerando mas com esse tamanho que você tem ou tinha, e simplismente IMPOSSIVEL cara....35 de cada lado eu ja fico duvidando. Me desculpe de novo, mas eu até entendo voce ter quebrado o braço. Se amanhâ eu colocasse 60 de cada lado, provavelmente que aconteceria EXATAMENTE a mesma coisa comigo.....

Fica a dica pra você não se quebrar de novo.....