Braço Quebrado - Depressão Pela Perda

[dasilvaa 0]

o meu no umero e bem no meio tb .. so que acabei fazendo cirurgia.. faz 1 mes e 4 dias.. e ja fiz 13 secçoes de fisioterapia e ja to mexendo um poco o braço.. tirei a tipoia mas ainda ele nao estica todo..

mas vamo la man nao vamos parar de treinar por causa disso.. daki uns meses eu volto tb

abraços

o meu no umero e bem no meio tb .. so que acabei fazendo cirurgia.. faz 1 mes e 4 dias.. e ja fiz 13 secçoes de fisioterapia e ja to mexendo um poco o braço.. tirei a tipoia mas ainda ele nao estica todo..

mas vamo la man nao vamos parar de treinar por causa disso.. daki uns meses eu volto tb

abraços

Man, já voltei a ativa!

Umas das recomendações do meu médico fosse que eu voltasse a academia! *-* Esse médico é muito bom... hehehe!

Mas pediu pra fortalecer braços, Serrátil e Cintura escapular!

Vamo que vamo! 100kg é a meta com 6% de Bf!

[IRLAM 129]

eu ainda to na fisio... quando tiver bom eu volto tb.. boaa sorte ae na volta pro vicio auahuaha

[IRLAM 129]

quando tempo depois de quebrar o braço vc voltou pra academia???

[dasilvaa 0]

quando tempo depois de quebrar o braço vc voltou pra academia???

quando tempo depois de quebrar o braço vc voltou pra academia???

Cara com 40 dias estava na academia associando a fisioterapia, mas neste período já fazia umas séries pequenas mas legais...

Com 60 dias fazia só a "Musculação" para recuperar simetria e agora com 4 meses pós fratura, voltei a rotina.

O bom é que estou simétrico, a diferença que havia ocorrido foi superada, o ortopedista mesmo disse que foi muito boa a recuperação e não se dá pra saber qual deles fraturou.

[IRLAM 129]

humm..

[brrodo 0]

Pessoal, desculpem ressuscitar o tópico, mas fica aí o alerta pra quem acha q a famosa queda de braço é uma brincadeira inocente.

Fui brincar, quando estava quase finalizando o "adversário", joguei todo o peso do meu corpo no braço esquerdo (sou destro). Acredito que de forma errada, pela falta de técnica.

Foi só um estalo e.... um abraço. Fratura no úmero. Dei sorte de não ser cirúrgico. 3/4 meses de recuperação.

O ortopedista pediu só 5 dias de gesso e depois já passar para o Tutor de Sarmiento. Achei meio pouco o tempo de imobilização, se alguem tiver experiencia e quiser opinar sobre esse tempo de permanencia com o gesso, agradeço.

Abraço.

[IRLAM 129]

eu quebrei da mesma maneira.. queda de braço tb... foi em março fiz cirurgia e ainda nao voltei a malhar.. to com dificuldades pra mecher a mao... aff. nunca mais faço essa merda...

[guga1993 8]

35 cada lado pra aquecer com 1,5 anos de treino, posta tuas medidas ai velho na epoca da lesao, vlww

[brrodo 0]

eu quebrei da mesma maneira.. queda de braço tb... foi em março fiz cirurgia e ainda nao voltei a malhar.. to com dificuldades pra mecher a mao... aff. nunca mais faço essa merda...

Mas os movimentos da sua mão já estavam comprometidos logo na época da lesão ou aconteceu depois da cirurgia?

[IRLAM 129]

Mas os movimentos da sua mão já estavam comprometidos logo na época da lesão ou aconteceu depois da cirurgia?

depois..

35 cada lado pra aquecer com 1,5 anos de treino, posta tuas medidas ai velho na epoca da lesao, vlww

35 de cada lado pra aquecer ?? eita.. euro treinoo kkk