Dieta Cutting (Me Deem Dicas)

[Lucasneto 0]

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http://img190.imageshack.us/img190/849/dieta2t.jpg

alguém pode me passar outras fontes de proteina/carbo, que possa substitui os suplementos ? !

dicas de alimentos com bastante proteina, e me ajuda a dividi os alimentos, por favor

[ikmenos 39]

Cadê OVOS na sua dieta??? E Azeite???

Troca arroz branco e coloca o Integral, na carne de boi, só tome cuidado com relação as carnes gordas, de preferência para o Patinho.

Se eu lembrar de algo mais eu faço outro Post.

[lourensini 238]

Cara, tu não precisa de um cutting

[Kcioo 4]

Cara, tu não precisa de um cutting