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500mg semana... 2ml de Testenat Landerlan... Stanozolol to mandando 50 MG TSD 1ml

não fiz exames... a dieta estava meio suja mesmo... vou zerar o sal dos alimentos (ja uso pouco..)

vou diminuir os carbos e a qtd de creatina (tava mandando 10g por dia)

DIETA É BASICAMENTE ESSA :

07:00 Oxyelite + Agua = AEROBICO EM JEJUM

08:00 30g Whey + 30g Albumina + 50g aveia + 1 Opti Men + 0.5mg Anastrazol + Animal Flex(proteger articulações)

11:00 100g Frango Grelhado + Legumes 1 xicara(cenoura com vagem, rucula,escarola,brocolis)

14:00 6 ovos + Legumes

17:00 PRÈ TREINO 200g Arroz integral + 200g frango grelhado

18:00 Oxyelite

POS TREINO : 30g Whey + 30g dextrose + 5g creatina

20:00 Pos solido Salada + 1 lata de atum

22:00 30g Caseina + 1g vitamina C + 5 caps fish oil

oq acontece é q eu tava fugindo da dieta e tenho ataque de ansiedade e comendo igual um porco... vou controlar isso espero conseguir eliminar essa retenção

Cara, com essa dieta não era pra vc estar ganhando peso abusivo.........você deve estar fugindo e bem dessa dieta.........
Postado

Creatina pra mim é basico não paro de tomar nunca

Já consegui controlar a retenção... estou mandando Clenbuterol

entao ta bom,vc eh quem ta retendo liquido ai

continua mandando 10 g de creatina pra vc explodir

  • 3 semanas depois...
Postado

rsrs

clembuterol + oxyelite.

deu pra ver que vc estuou bastante pra fazer esse ciclo. lol²

E a pá de ouro vai para Jonathan por desenterras o topico....

Postado

pois é

desculpe se fui rude,

foi uma afirmação fisiológica, apenas aludi ao fato que se retenção liquida torna o indivíduo propenso a um aumento de P.A., então, o uso do clembuterol ( droga que tenho utilizado e pesquisado exaustivamente) o qual tem por característica um aumento da p.a. tambem, seria altamente desaconselhavel e profundamente perigoso , sendo a mais inviável das alternativas. e ele nem perguntou antes de usar..já afirmou...que começara.

só quis destacar o risco.

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