Video - Panqueca Proteica, Baseada Na Receita Do Gusmao.

[AndreFilipe 2]

Fiz a receita hoje!!

Eu fiz tudo igual, o problema é que minha frigideira é menor que a sua, então seria necessário fazer duas panquecas, mas na hora eu não pensei nisso, coloquei todo o conteúdo na frigideira e a massa ficou muito grossa.

Até gostei do resultado, o problema eh que não consegui comer tudo, já estava acostumado a tomar meu shake.

[arthurfx 2]

Acho que com uma carne entrava, com banana tá foda pra entra

oieuieoue

[felipemarlon 0]

quantas Calorias tem isso?

quantas proteina e carbo?

[lgaspar 3]

so calcular qt de carbo tem a banana a aveia e o mel cara kkk

Como panqueca assim faz tempo , curto colocar a banana no liquidificador e canela também, porem não uso mel

as vezes add cacau e adoçante, é uma ótima pedida. Eu levava pra escola ano passado hauahau

[ThoOmAsS 0]

show de bola! vou por um queijo e peito de peru como recheio e experimentar como lanche da tarde

[Nicolas Silva 1]

acabei de fazer ficou top, so não consegui virar e ela quebro no meio rsrsrs mais ficou bom , valeu pela dica !!!