3º Treino Do Magro Boy -avaliem- 12/1/2009 A ?

[aiky 1]

eu troco ela pela supinada, ou deixo so a trianbulo e faço barra fixa?

tu escolhe ai a q vc achar melhor pro teu corpo. Po esse ABCD ta estranho coloca perna no C e biceps e triceps no D pra da descanso no triceps ne pq tu ja malha peito no B ai vai ficar mto , nao sei se ta certo ve com quem saiba disso

[Magro.Boy 10]

tu escolhe ai a q vc achar melhor pro teu corpo. Po esse ABCD ta estranho coloca perna no C e biceps e triceps no D pra da descanso no triceps ne pq tu ja malha peito no B ai vai ficar mto , nao sei se ta certo ve com quem saiba disso

vlw