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Primeiro Ciclo


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altura 1,64

54 KG

17 anos

1 ano de musculação, eu luto tbm

queria saber se eu tomar meia cartela de hemogenin daria uns resultado legal

não quero ganha mto pq minha estatura é baixa e minha familia iria enxer meu saco

agora minha duvida é se eu tomo uma cartela inteira ou meia pra não dar tanta diferença

o que vcs acham melhor?

agradeço desde já

abraços

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Brow vo te passa um ciclo pra vc crece paca...

4x no dia peito de frango

2 a 3x batata doce ou inglesa

Velho poe um atum e um poco de carne vermelha, e arroz e feijão com bastante salada.... esse e o unico ciclo que vc devia fazer..

Como disse o brother suspende o mc donnalds e come com qualidade....muito novo pra pensar em ciclar...flw

Editado por Doggs
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Brow vo te passa um ciclo pra vc crece paca...

4x no dia peito de frango

2 a 3x batata doce ou inglesa

Velho poe um atum e um poco de carne vermelha, e arroz e feijão com bastante salada.... esse e o unico ciclo que vc devia fazer..

Como disse o brother suspende o mc donnalds e come com qualidade....muito novo pra pensar em ciclar...flw

Afff cara...

Manera ai, tu quer que o bixo tenha colaterais pesados?? Principalmente com este peso, imagina os problemas de figado, rim e coração que isto vai causar..

Eu abaixaria pra umas 2 vezes o peito de frango... sério, vai devagar no começo

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Afff cara...

Manera ai, tu quer que o bixo tenha colaterais pesados?? Principalmente com este peso, imagina os problemas de figado, rim e coração que isto vai causar..

Eu abaixaria pra umas 2 vezes o peito de frango... sério, vai devagar no começo

Faz um TPC com whey + dextrose e albumina, que acho que fica bom o ciclo bem protegido...

Problema no coração....hehe

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