[Falta de Pesquisa]Novato Querendo Ajuda.

[Drennis 0]

Primeiramente boa noite a todos.

Procurei no forúm as regras ou alguma seção especifica mas não achei, por isso estou postando aqui, caso não seja o local ideal peço desculpas a moderação.

Mas a questão é a seguinte.

Tenho 22 anos, peso 54kg e tenho 1,71m

Por acaso descobri que sou 'ectomorfo', pois além de magro matenho esse peso por muito tempo (mais de 2 anos que peso 54kg).

Vou começar a ir a academia agora no inicio de fevereiro. Não será a primeira vez, mas vou tentar manter a disciplina, pois de outras vezes não tive condições de ficar por mais de 2 meses, infelizmente.A faculdade atrapalhou bastante.

Contudo tenho a seguinte rotina, faculdade pela manhã 3x na semana.

E estágio todas as tardes.

Tenho em mente frequentar a academia todos os dias pela manhã, que pode ser das 5:30 as 7:00h. Esse horario é o melhor para mim, pois estou no final do curso de arquitetura (que já é muito estressante por si só) entao preciso de mais tempo depois do estagio.

* Então minha questão, com qual rotina eu devo frequentar a academia? Todos os dias? 3x na semana?

* E quanto a alimentação pela manhã? Pois é o horário que pretendo malhar.

Obrigado desde já, qualquer erro peço desculpas novamente.