O Melhor Shake Que Existe!

[Matheus_ 309]

o melhor foi albumina + mel + leite + bananas + quinoa + aveia + gelos

é uma verdadeira bomba, mas é mt bom e eu até curto o gostinho da albumina

porra, ganho de mim!! IOHAOIHAOIEHA esse é a verdadeira bomba, imagina se fosse albumina ao invés do leite

da pra colocar também =D

ahuauhauha

cara, não consigo parar de peidar

[Nilson Junior 0]

12 ovos crus

500ml leite desnatado (Não tinha integral)

40gr nescau

40gr fibra de soja

40gr whey protein concentrado

prot:

whey : 32gr

fibra de soja: 18gr

leite: 15gr

12 ovos: 72gr

= 137 prot

carb :

12 ovos : 6gr

40gr nescau: 36gr

500ml leite: 22,5gr

= 64,5gr carb

Gord:

12 ovos: 72gr

= 72 gord

1454kcal, 137 prot, 64,5 carb e 72 gord

Fiz hoje, tomei hoje, e estou peidando pra caralho hoje

mas o gosto é bom.

Ta looooooooooooooco, la se vai 60% da minha dieta, kkkkkkkkkkkkkk, vo tenta qualquer dia parece bom (Y)

[Matheus_ 309]

Ta looooooooooooooco, la se vai 60% da minha dieta, kkkkkkkkkkkkkk, vo tenta qualquer dia parece bom (Y)

mas mistura no caminhão betoneira liquidificador, se não fica empelotado pra carai

o gosto fica mó show

[WertWet 11]

agua gelada + agua natural . uma deliciaaa

[Saintgraal 3462]

whey + caseina + toddy + leite condensado + soja + aveia + pedaços de chocolate + granola + leite integral + tudo que há de bom

foram os ingredientes necessários para formar a MISTURA SUPER PODEROSA.

Mas o Professor Utonium, acidentalmente, acrescentou um ingrediente a mais na fórmula: o Elemento X. E assim nasceram as Meninas Super Poderosas! E usando seus super poderes, Florzinha, Lindinha e Docinho, dedicam suas vidas ao combate ao crime e às forças do mal…

ou

Mas o Professor Utonium, acidentalmente, acrescentou um ingrediente a mais na fórmula: o Leite Condensado. E assim nasceram as Gordices Super Poderosas! E usando seus super poderes, bainha, fofinha e docinho, dedicam suas vidas ao combate a obesidade e a diabetes melitus.

whey + brigadeiro moça fiesta + soja

misture em uma bacia, seja feliz

Editado Janeiro 25, 2012 às 10:26 por saintgraal

[rednos 312]

Whey Importado de chocolate, não precisa de absolutamente mais nada pra ser uma bebida tão boa quanto os achocolatados da vida.

[Rafeiro 14]

IAHIOAHOAEIHAEIOHAEOIHAEOIAEHOAEIHOAEIHEHAEIOHA

[enebt 2372]

LEITE CONDENSADO

hdUISDHDSIOUDOSSDHIOUSD

ri mt com essa

[Rafaelxx 97]

http://www.youtube.com/watch?v=24D8CtKimm4

o melhor shake que existe é esse

[Saintgraal 3462]

lol o cara faz shake de creatina, ox, mdrol e halovar

glutamina, gaytorade, energetico, whey agua.

GEL, DESODORANTE E OVO

ahhhhhhhhhhhhhhh eu to raxando aqui, no trampo ainda que nem retardado

É TROLL NÉ?

WTF?

Editado Janeiro 25, 2012 às 22:26 por saintgraal