Creatina Antes Do Carnaval

[Felippe Hard 17]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Aparece cada coisa nesse forúm! O cara quis dizer que vai no banheiro, faz xixi e perde uns 2cm de braço ?

(obs: já fiz uso de creatina, inclusive tomo atualmente e aprovo 100% esse suplemento);

[rubronegro 112]

guido viajou legal mesmo... e sobre creatina afetar os rins, conheço vários amigos que tomam á bastante tempo, e aqui no fórum tem vários também, e não tem problema algum nos rins... (quando aparece notícia ou alguém que comenta mal é nego que usa 20g todo dia por vários meses, ai além de falta de informação é burrice)...

e como que você vai comer 3, 4 gramas de creatina por dia? haja carne pra caramba, sem falar no cxb e infecções, problemas intestinas, que seriam absurdos...

Editado Janeiro 27, 2012 às 04:16 por rubronegro

[villas 165]

Bá, quanta coisa pra debater.

Eu cortei a ceva da vida cara. Não digo que nunca mais vou beber, mas cortei 95%.

Eu não vou discutir com ninguém aqui, nem é a minha intenção ofender ninguém, mas EU (minha opinião) não levo realmente a sério um cara que diz que é "hardcore"/"no pain no gain" e enche a cara todo o final de semana. Repito, não quero ofender ninguém, e nem vou entrar em discussão.

A final de contas, nunca vi ninguém colocar na dieta algo do tipo "7ª Refeição: 100g de frango, 2 ovos e 10 litros de cerveja".

Quanto a creatina, nunca vi nenhum estudo que comprove esses "colaterais" citados... Acho um suplemento bom, mas COMIGO não rolou nada de extraordinário como alguns relatam. O psicológico das pessoas vai fundo muitas vezes.

Editado Janeiro 27, 2012 às 04:20 por villas

[rubronegro 112]

Bá, quanta coisa pra debater.

Eu cortei a ceva da vida cara. Não digo que nunca mais vou beber, mas cortei 95%.

Eu não vou discutir com ninguém aqui, nem é a minha intenção ofender ninguém, mas EU (minha opinião) não levo realmente a sério um cara que diz que é "hardcore"/"no pain no gain" e enche a cara todo o final de semana. Repito, não quero ofender ninguém, e nem vou entrar em discussão.

A final de contas, nunca vi ninguém colocar na dieta algo do tipo "7ª Refeição: 100g de frango, 2 ovos e 10 litros de cerveja".

Quanto a creatina, nunca vi nenhum estudo que comprove esses "colaterais" citados... Acho um suplemento bom, mas COMIGO não rolou nada de extraordinário como alguns relatam. O psicológico das pessoas vai fundo muitas vezes.

meus amigos, vários não são de treinar pesado mesmo, mas também não suplementam e não se dizem fortes etc... mas todo fim de semana eles me chamam pra fazer alguma e beber, beber, sempre beber... não critico quem faz isso (até porque amigos meus fazem), mas gastar R$100-150 reais em uma noite ou fim de semana pra tomar bebida eu acho besteira (1 vez por mês até vai), mas todo fim de semana... sempre quando saio me controlo, não bebo, as vezes bem pouco...

sobre a creatina também nunca isolei ela em si para ver os resultados, mas creio que nunca foi muito bom também, mas eu gosto do cxb da mono, e viro básicão já no shake hehe

[paravidine 2]

acho que pra quem gosta de beber na social, 1 vez por semana e não é bodybuilding não tem nada a ver tomar sua cervejinha ou um whisky. minha opinião, faço isso e não me atrapalha no meu treino semanal.

[The Shadow 40]

Bá, quanta coisa pra debater.

Eu cortei a ceva da vida cara. Não digo que nunca mais vou beber, mas cortei 95%.

Eu não vou discutir com ninguém aqui, nem é a minha intenção ofender ninguém, mas EU (minha opinião) não levo realmente a sério um cara que diz que é "hardcore"/"no pain no gain" e enche a cara todo o final de semana. Repito, não quero ofender ninguém, e nem vou entrar em discussão.

A final de contas, nunca vi ninguém colocar na dieta algo do tipo "7ª Refeição: 100g de frango, 2 ovos e 10 litros de cerveja".

Tenho opinião bem parecida.

Ou o cara é "hardcore" ou é bebum...

Nem cara na minha academia que acha ruim INVESTIR R$ 40,00 - 50,00 em 1 kg. de whey (que dura 1 mês) e gasta R$ 80,00 - 100,00 em "cachaça" em um final de semana ou noite.

Daí chegam na segunda e reclamam que o treino não dá certo, que não consegue pegar músculo, que a "culpa" é do metabolismo que impede que pegue peso, etc....

Editado Janeiro 27, 2012 às 14:47 por The Shadow

[Johnn 5835]

Tenho opinião bem parecida.

Ou o cara é "hardcore" ou é bebum...

Nem cara na minha academia que acha ruim INVESTIR R$ 40,00 - 50,00 em 1 kg. de whey (que dura 1 mês) e gasta R$ 80,00 - 100,00 em "cachaça" em um final de semana ou noite.

Daí chegam na segunda e reclamam que o treino não dá certo, que não consegue pegar músculo, que a "culpa" é do metabolismo que impede que pegue peso, etc....

Isso é verdade...os caras vivem reclamando que não tem grana pra suplemento,que é caro e não sei mais o que...aí chegam na terça(sim,na terça,porque geralmente segunda não é dia de treino pra alguns "bebum") e falam que gastaram R$ 200,00 no fim de semana....

[MrOlinda 0]

Isso é verdade...os caras vivem reclamando que não tem grana pra suplemento,que é caro e não sei mais o que...aí chegam na terça(sim,na terça,porque geralmente segunda não é dia de treino pra alguns "bebum") e falam que gastaram R$ 200,00 no fim de semana....

Pois é, tem um amigo meu que neste momento ta la enchendo a cara, e quer somente tomar dextrose porque nao quer comprar whey.. Editado Janeiro 28, 2012 às 00:25 por MrOlinda

[Johnn 5835]

Pois é, tem um amigo meu que neste momento ta la enchendo a cara, e quer somente tomar dextrose porque nao quer comprar whey..

Não só suplementos,mas qualquer outra coisa.Por mês,os caras que eu conheço gastam uns 400 reais,fácil .

[MrOlinda 0]

Não só suplementos,mas qualquer outra coisa.Por mês,os caras que eu conheço gastam uns 400 reais,fácil .

A maioria playboy que só compra whisky e vodka caros, pra fazer a média, to certo? Kkkk Editado Janeiro 28, 2012 às 00:45 por MrOlinda