Duvida A Respeito De Bcaa Para Pré-Treino

[Matheuspk 0]

Eu suplemento apenas pós-treino, e antes de dormir, e tava querendo tomar algo para pré-treino..

Pré treino: To em duvida se compro Aminofor ou M-tor (se souberem de algum BCAA bom, fale por favor)

Pós-treino: Whey da optimun com dextrose

Antes de dormir: Caseina da optimun

Não consegui achar muita coisa a repeito do aminofor e m-tor....

Obrigado

[Joel Moisés 4]

Então, eu estou com a mesma dúvida, eu tava pesquisando e vi que o M-Tor amino boost tem um monte de aminoácido, entre eles os BCAAs, mas vi que tao em proporção, mais ou menos, 13:1:1 e também não sei se vale o CxB porque é uns 150 conto 300 softgels. E um cara me indico esse Aminofor Tabs, mas nunca vi ninguém falando deles. Queria a opinião de vocês a respeito deles e se nenhum deles for bom, qual BCAA tomar no pré treino. Valeu ae.

[The Shadow 40]

Pré: BCAA Stack da Universal ou BCAA Power da Labrada.

[Matheuspk 0]

Pré: BCAA Stack da Universal ou BCAA Power da Labrada.

Você acha que o aminofor não pode ser substituido por um BCAA da universal?

[gaiel888 0]

dificilmente um bcaa nacional vai ser superior a um importado, dos bcaas q ja usei e recomendo: xtend, amino 222 powder, bcaa stak, purple wrath

[The Shadow 40]

Universal é superior...duas colheres de chá com 5 g. de BCAA + 5 g. de glutamina.

Aminofor - 4 g. de BCAA + vitaminas e minerais.

Outra coisa importante é a proporção Leucina : Isoleucina : valina (2:1:1), o que o Aminofor não tem.

[rubronegro 112]

bcaa = placebo, tome um pré treino decente, abraço

[Joel Moisés 4]

The Shadow, eu estava vendo nas informaçoes nutricionais do Aminofor Tabs e esta la 2g de leucina pra 1g de isoleucina e 1g de valina (porçao 8g (4 tablets))

rubronegro, o que voce sugere de pré treino?

[The Shadow 40]

Discordo caro colega, muitos aqui no fórum sentem o efeito do BCAA na recuperação entre séries, no número de repetições e evitar a fadiga durante o treino, apesar de não ter estudos comprovando isto.

Afinal, muitos PW's tem BCAA em sua fórmula....se fosse apenas placebo....

[rubronegro 112]

Discordo caro colega, muitos aqui no fórum sentem o efeito do BCAA na recuperação entre séries, no número de repetições e evitar a fadiga durante o treino, apesar de não ter estudos comprovando isto.

Afinal, muitos PW's tem BCAA em sua fórmula....se fosse apenas placebo....

tomar cápsulas com 2-3g de BCAA vai evitar a fadiga? se fosse 15, 20g até concordaria, mas o cxb iria ser lixo, vendo que não é um dos suplementos mais baratos no mercado...

alguns pw constam bcaa's sim, mas não vejo eles como os principais componentes do mesmo, e ainda que a maioria são sub-dosados também... enfim, eu já tomei 15g pré de bcaa e não mudou em nada meu treino, meu amigo que tomava o da usp labs disse que jogou dinheiro fora também, o preço dele eu gastaria em um PW mesmo, que além de conter bcaa contém substâncias 10x mais importante que ele para ser usado no pré, abraços

The Shadow, eu estava vendo nas informaçoes nutricionais do Aminofor Tabs e esta la 2g de leucina pra 1g de isoleucina e 1g de valina (porçao 8g (4 tablets))

rubronegro, o que voce sugere de pré treino?

assault, supercharge xtreme, shotgun...

Editado Janeiro 24, 2012 às 04:14 por rubronegro