cegonha 0 Postado Janeiro 24, 2012 às 02:27 Postado Janeiro 24, 2012 às 02:27 muitos medicos recomendam um treino de hipertrofia somente após os 21 anos, pois dizem que nessa idade já se finalizou a fase de crescimento da pessoa... na minha opiniao isso é tudo bobagem, porem tudo tem que ser administrado bem para nao ocorrer lesoes e riscos futuramente..
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