Comer E Ir Direto A Academia, Dá?

[ricardofrigo 0]

gente eu sai do trabalho, passo na padaria como um sanduba e vou pra academia (eu como lá na padaria) será que tem algum problema de indigestão ou algo parecido? obg.

[PauloEgídio 35]

O ideal seria esperar a digestão...

Se não for possivel eu recomendo treinar em "jejum" e comer logo após..

[PowerFury 28]

Sempre vou para academia de estomago cheio, e nunca tive problemas

[ricardofrigo 0]

O ideal seria esperar a digestão...

Se não for possivel eu recomendo treinar em "jejum" e comer logo após..

ja tentei e nao foi fácil ...

Vc não sente ânsia de vômito fazendo perna?

Eu não consigo fazer isso...

até que nao...

pros outros que responderamm tbm foram mto úteis, eu me sinto um pouco pesado, mas vai asuhdsahshdasusah

Valeu

[Brokenhearted 21]

Eu fico tontin dependendo do alimento e passo mal quando faço abdominal e perna.

[Theuziin 55]

o melhor é esperar a digestão, na minha opinião

[S.u.b.l.i.m.e 10]

Sempre vou para academia de estomago cheio, e nunca tive problemas

(2)

Editado Janeiro 23, 2012 às 23:28 por S.u.b.l.i.m.e

[WhitePump 555]

Não tem problema algum, varia do organismo da pessoa.

+ legal seria fazer um lanche no trabalho, e antes do treino tomar algum shake c/ frutas.

[ronyk9 8]

Antes do treino pelo que eu sei, tem que ingerir carbo e proteinas, logo faço um shake 500ml de leite com 2 scoop de whey 1 banana + pó de guarana se tiver meio cansado + pão de forma, como isso uns 20 minutos antes as veses menos e nunca deu nada já cheguei a rangar 3 ovo cozido arroz feijão e fazer boxe =O

Editado Janeiro 24, 2012 às 00:53 por ronyk9

[Rafael94 29]

não faça isso ,hj eu passei mal na academia fazendo pernas e acho que foi por causa disso se possivel tente dar um intervalo de 1hora

Editado Janeiro 24, 2012 às 01:42 por Rafael94