[Falta de Pesquisa]Help Com Whey

[Natan Batista 0]

Ola boa tarde..Nao sei se estou no lugar certo ..Mais vamos lá..

Eu pessava 126 kg apos 1 ano 4 meses estou agora com 85,5 tenho 1,71 de altura.mais emagreci fora da academia..meu peitos ficaram caidos ...converçando com colega aki da academia ele comentou esse whey mais gostaria de informaçoes quem esta dentro do assunto...

o que seria melhor qual tipo de exercicios?

começei a malhar tem 3 meses

alimentaçao e suplemento.

grato.

[shrubbles 222]

Pesquisa mano. Tá tudo no fórum, só não ter preguiça de ler.

[Doggs 11]

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