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Postado

Ta bom 9 dia ta bom 4kg ai nessa brincadeira,

issu pq ta rolando essas febres ai , deve ser sua reaçao a ster do dura

mais desanima nao manolo, tem uma pá de nego acompanhando firme ai tb dando força

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Postado

Tinha medidas semelhantes a sua...e utilizei a mesma estrutura

O resultado foi otimo e nao é 'tao' dificil de manter

e em relaçao a febre...é normal...pelo menos na primeira semana batia forte a febre e as dores de aplicaçao vao diminuindo com o tempo.

Boa sorte =]

Postado

to pensando em 1-6 250mg por semana de dura...nao to com ctz da diana ainda pq meu tgo deu levemente alterado e estou usando silimarina para refazer o exame e ver como fica...

Postado

Relato 9º e 10º Dia:

9º: Deu para treinar perna, não como eu queria, mas consegui.

10º aplicação hj foi MUITO DOLORIDA, pq meu glúteo ainda estava doendo da ultima aplicação e com uma parte um tanto que empedrada... o treino foi normal, peguei leve, mas não estou conseguindo seguir a dieta normalmente, vou dar uma leve modificada nela e posto aqui para vocês. ( quanto a febre esta diminuindo gradualmente)

::relação com a seguinte escala: ótimo/bom/normal/fraco/ruim

Vascularização: bom

Forca: bom

pump: Normal

recuperação: normal

Colateral: estômago zoado após o treino

Postado (editado)

Relato 11º Dia:

11º: Treino rendeu bem, vascularização tava muito boa, mas eu senti umas dores nos ossos do braço oO e infelizmente me deu febre novamente após o treino. Como de costume.

::relação com a seguinte escala: ótimo/bom/normal/fraco/ruim

Vascularização: bom

Forca: bom

pump: ótimo

recuperação: boa

Colateral: febre após o treino e dor nos ossos do braço (região do antebraço)

Editado por beat
Postado

Relato 12º e 13º Dia:

estou deixando esse sabado e domingo off, por que os treinos dessa semana foram muito intensos ate por conta das febres e tal

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