Gente , Vitaminas

[knotshox 0]

Então minha irmã ta tomando um suplemento de vitaminas,

chamado VOXX Mix,

Ela toma não sei por que, nem quero saber

Quero pergunta

Se eu também posso tomar um pirula para completar as vitaminas , do meu dia, ou se não e necessario,

Vejam as Informações Nutricional :

1 Pirula = 0.98g

Vitamina C : 45 mg

Ferro : 10 mg

Vitamina B3 : 13 mg

Zinco : 2 mg

Manganês : 2 mg

Vitamina b5 : 5 mg

Vitamina A: 600 mcg

Vitamina B2 : 1.3 mg

Vitamina B1 : 1,1 mg

Vitamina b6 : 0,5 mg

Vitamina D : 5 mcg

Vitamina B12 : 2,4 mcg

Tio pengo, ja vo falando

Procurei e não achei -.-'

Aguardo respostas ;p

[shrubbles 222]

Pode tomar mano, mas achei meio fraco de nutrientes ele.

[knotshox 0]

Pode tomar mano, mas achei meio fraco de nutrientes ele.

E tipo , quero saber se dar vantagens e tals

Consumir todas as vitaminas,

Por que nem sempre, eu acho que consumo elas nas frutas ..etc

Ele e fraco mesmo

Não e um animal pak da vida kkk .

Editado Janeiro 22, 2012 às 20:04 por knotshox

[shrubbles 222]

Mal não vai fazer, pode tomar sim.

[bertucci 12]

E tipo , quero saber se dar vantagens e tals

Consumir todas as vitaminas,

Por que nem sempre, eu acho que consumo elas nas frutas ..etc

Ele e fraco mesmo

Não e um animal pak da vida kkk .

Ai vai depender da quantidade de frutas e da qualidade delas cara.

Hoje em dia os alimentos são muito pobres de nutrientes, o homem explora a terra a tantos anos e apenas repõe 3 tipos de nutrientes, o NPK (nitrato-fósforo-potássio) então as outras coisas acabam tendo um certo déficit. (Food Matters), sem contar que a fruta é colhida e leva muito mais tempo pra chegar na sua casa e tudo mais. Se você só compra alimentos orgânicos e tal você provavelmente tem uma boa ingestão de vitaminas, se você é como eu que compra as frutas, legumas, verduras e carnes no mercado provavelmente pode ter o déficit de algum tipo de vitamina/mineral então um multivitamínico nunca é demais.

Esse ai achei underdosed também, mas todos os nacionais são. Como o Zair disse ai, mal não vai fazer.

Namastê.

[knotshox 0]

Ai vai depender da quantidade de frutas e da qualidade delas cara.

Hoje em dia os alimentos são muito pobres de nutrientes, o homem explora a terra a tantos anos e apenas repõe 3 tipos de nutrientes, o NPK (nitrato-fósforo-potássio) então as outras coisas acabam tendo um certo déficit. (Food Matters), sem contar que a fruta é colhida e leva muito mais tempo pra chegar na sua casa e tudo mais. Se você só compra alimentos orgânicos e tal você provavelmente tem uma boa ingestão de vitaminas, se você é como eu que compra as frutas, legumas, verduras e carnes no mercado provavelmente pode ter o déficit de algum tipo de vitamina/mineral então um multivitamínico nunca é demais.

Esse ai achei underdosed também, mas todos os nacionais são. Como o Zair disse ai, mal não vai fazer.

Namastê.

Irei tomar uma pirula quando eu acordar de manha

Pois ultimamente , estou comendo mais banana,

E vi que tenho que parar, banana tem muito carbo, então comer mais de uma em um dia não da

Vo comprar outro multivitamínico desse ;]