Arnold Classic 2012

[Felippe Hard 17]

- Um viva ao Colleman!

[Gusmão420 230]

Mais um video do Dennis: http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/dennis-wolf-bsn/4253-dennis-wolf-trains-legs-with-dennis-james-raw-footage.html

[Jonathan22 2]

mano na moral mesmo, branch warren campeão do arnold classic 2012 de novo, dennis wolf num tem fisico pra bater ele, talvez o kai greene mas ele num vai competir, e quanto a lesão dele, foi em agosto, faz quase 6 meses ja, ele ja deve ter recuperado e ta a todo vapor nos treinos mano, eu sou fã de carteirinha do branch...

Gusmão 420

entra nesse site que tem varios videos dos atletas www.flexonline.com

o caso do wolf é o seguinte, panturrilhas e dorsais, mas mano se olha um treino de costas do wolf e compara com o phill, jay, branch... mano os treinos de costas do wolf são parados mano, na puxada ele vai com a barra até a metade... num faz remada curvada, unilateral... nada, eu acho que ele precisa de mais força de vontade pra crescer de vdd, as panturras nem comento, pq nunca vi ele treinando elas, mas que são pequenas, são...

[rednos 312]

O Dennis Wolf já progrediu bastante as costas.

Foto de 2011.

Mas ele tem uma assimetria cabulosa nas dorsais, sem contar que falta tamanho na parte inferior das costas, quando ele faz uma pose duplo biceps de costas fica evidente essa fraqueza.

Se ele conseguisse melhorar a assimetria das dorsais, aumentar a parte inferior das costas e aumentar as panturrilhas ele poderia ser Top4.

Editado Janeiro 25, 2012 às 23:32 por rednos

[bhf 38]

vcs estão se esquecendo do dexter galera...

[Visitante usuario_excluido22]

Dexter tá véio, logo logo se aposenta.

[gabrielwhey 213]

mano na moral mesmo, branch warren campeão do arnold classic 2012 de novo, dennis wolf num tem fisico pra bater ele, talvez o kai greene mas ele num vai competir, e quanto a lesão dele, foi em agosto, faz quase 6 meses ja, ele ja deve ter recuperado e ta a todo vapor nos treinos mano, eu sou fã de carteirinha do branch...

Gusmão 420

entra nesse site que tem varios videos dos atletas www.flexonline.com

o caso do wolf é o seguinte, panturrilhas e dorsais, mas mano se olha um treino de costas do wolf e compara com o phill, jay, branch... mano os treinos de costas do wolf são parados mano, na puxada ele vai com a barra até a metade... num faz remada curvada, unilateral... nada, eu acho que ele precisa de mais força de vontade pra crescer de vdd, as panturras nem comento, pq nunca vi ele treinando elas, mas que são pequenas, são...

Os treinos do wolf,pelo menos os que eu vi,são focados justamente na parte inferior dos dorsais,tanto que ele melhorou bastante nessa região,porque os dorsais dele são gigantes,se ele mehorar mais nesse ponto e cresçer essas panturras,concerteza poderia brigar por um top 3 no olympia.Os pontos fracos do wolf são bem evidentes, qualquer leigo nota isso,imagine os jurados OLympia,agora se mesmo com esses pontos fracos ele consegue pegar um segundo lugar no Arnold Classic e um quinto lugar no olympia,imagine se ele melhorasse esses pontos fracos.

Editado Janeiro 26, 2012 às 01:54 por gabrielwhey

[Felippe Hard 17]

Os treinos do wolf,pelo menos os que eu vi,são focados justamente na parte inferior dos dorsais,tanto que ele melhorou bastante nessa região,porque os dorsais dele são gigantes,se ele mehorar mais nesse ponto e cresçer essas panturras,concerteza poderia brigar por um top 3 no olympia.Os pontos fracos do wolf são bem evidentes, qualquer leigo nota isso,imagine os jurados OLympia,agora se mesmo com esses pontos fracos ele consegue pegar um segundo lugar no Arnold Classic e um quinto lugar no olympia,imagine se ele melhorasse esses pontos fracos.

É verdade, se não fosse pela panturrilha e pelo dorsal, seria uma grande promessa no Olympia! Imagino que ele já tenha tentado muitas coisas pra melhorar esses pontos fracos...

Mas apesar de tudo, no ARNOLD continuo torcendo para o Eduardo, admiro muito o shape dele!

[Guiguera 16]

bom não sei se vcs estão falando de um possível resultado overall mas o eduardo não compete na categoria de branch, evan, dexter, wolf, etc... ele é bem menor, compete no 202 (ou 212 não sei direito como tá dividido)... isso no olympia né, no arnold classic não tenho certeza mas acho difícil eles botarem os mesmos competidores da 202 com as crianças maiores ali...

quanto às dorsais do Wolf, ele pode fazer de tudo pra tentar corrigir, mas isso é genético, o formato do latíssimo dele é esse devido ao comprimento do tendão e onde o músculo acaba, vejam como a dorsal do Kai termina bem mais abaixo, quase não deixando espaço pra deixar a lombar à mostra:

outro exemplo (franco):

Dennis:

[Gusmão420 230]

Jonathan22:

Não se pode basear o treino de um BB em função do outro. São estruturas diferentes e tem respostas diferentes. O Dennis treina a mtos anos, e ainda tem ajuda do Dennis James quase sempre, então EU creio q ele sabe o q faz, e ele treina bem na minha opinião, agora é hora de secar, logo não se treina pesado como no off. Sobre o q vc falo da puxada, a maioria não faz o movimento completo, olha o supino com halteres do jay, ele nem passa o braço dos 90º direito, apenas picos, e é 4x Mr O, então não existe regra, até pq o treino representa no max 20% dos resultados.

Abraços