Vitaminas Demais?

[hunter798 0]

GALERA A HISTORIA É A SEGUINTE:

EU PEDI PRA UMA FARMACIA MANIPULAR ALGUMAS VITAMINAS DO COMPLEXO B.. ATÉ AI BLZ

EU PASSEI ALGUMAS QUANTIDADES QUE EU HAVIA PESQUISADO, MAS ENTAO A MULHER FALOU QUE ESTAVA MUITO POUCO E AUMENTOU A DOSE.

AGORA EU ESTOU ACHANDO QUE ESTÁ ERRADO, ESTOU ACHANDO QUE TEM VITAMINA DEMAIS. OLHA COMO FICOU:

B12 - 500 mcg

B6 - 100mg

ACIDO FOLICO - 2mg

B5 - 200mg

PELO QUE EU ANDEI PESQUISANDO, AS DOSES DE B6 E DE B5 ESTÃO ALTAS DE MAIS. MAS COMO NEM TUDO PODE SE CONFIAR NA INTERNET, VIM PEDIR AJUDA PRA VCS.

LEMBRANDO QUE EU NAO TENHO NENHUMA DEFICIENCIA DE VITAMINA

OBRIGADO DESDE JA!

[baek 10]

Creio que o exesso de vitaminas será eliminado do seu corpo pela urina

[bertucci 12]

Se não me falha a memória realmente o Complexo B é hidrossolúvel mesmo, então o excesso vai pra privada como o baek disse

[The Shadow 40]

B é hidrossolúvel, logo, sem problema.

Se preocupe com a A, D, E e K que são lipossolúveis.

P.S.: Da próxima vez tire o "CAPS".

Editado Janeiro 21, 2012 às 18:43 por The Shadow

[RV415 7]

É o que o pessoal ai falou, B é hidrossoluvél.

B6 é uma ótima vitamina para quem almeja hipertrofia, pois essa vitamina que manipula o metabolismo

Editado Janeiro 21, 2012 às 18:52 por RV415

[craw69 2267]

Pouca B12, muito acido folico/b5/b6.

E se nao tem deficiencia, entao vai suplementar por que?