Diferença Entre Academias

[Bernos 50]

isso eh normal, quanto mais graxa menos atrito.

na minha academia acontece isso, na manutençao dos aparelhos os caras passam um spray (deve ser graxa) e tem q sempre colocar mais peso pq fica mais facil.

[Rodrigo Quariguasi 5]

spray é de silicone... tinha um desses qnd meu pai comprou uma esteira.

[Xaxim 41]

Não é bom treinar com máquinas pouco lubrificadas, vc pode até fazer mais força na fase concêntrica só que vai fazer menos na fase excêntrica, afinal o atrito funciona pros dois lados. Quando mais "livre", ainda mais nas máquinas, melhor.