Evolução 3 Meses, 16 Anos.

[Theuziin 55]

ta show hein, ainda mais que ta novo, continua assim.

abraços

[srgustavo 0]

po nao consigo ver banha ai mano EUIWUEWIE ,

[letodie 10]

shape maneiro parceiro, parabens!

1995 é noiz! UAHAUHUAH

[KazU 11]

po nao consigo ver banha ai mano EUIWUEWIE ,

Mas eu to olha meu abdome, so aparece o canto e tipo, eu tenho tendência a acumular gordura nas pernas e nos braços, se eu fico de regata eu pareço mto roliço eueheuhueh

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Valeu letodie

Editado Janeiro 22, 2012 às 14:21 por KazU

[jiujitsu_ 0]

O Shape Ta maneiro Amigo , mas tá acho que está precisando Trabalhar Mais o peitoral ;

Editado Janeiro 29, 2012 às 06:04 por jiujitsu_

[marc01 218]

teu shape parece com o meu kazu!!!estrutura bem semelhante a minha!!!

ta muito bom pra 16 anos hem e puro então!!!!!

parabens brother!!!

abraço!!!....

[2]

Mas vc num tomou hemogenin?

[Vinizinhoo. 7]

Cara se seu objetivo for a definição faço cut agora , deixe seu corpo como lhe agrada e siga seus objetivos , eu particulamente prefiro deixa o bf baixo e corpo fibrado ...

Eu voltei a 1 semana com a creatina começo a ficar retido , quando paro com ela perco quase uns 2kg só de retenção , e a qualidade melhora mas ela ta me auxiliando bem nos ganhos ...

Mas o shape ta muito bom cara ! segue teus objetivos aew =)

[marc01 218]

Mano se vc quer crescer mais, bate no minimo 95kg antes do cut, senao mete o cut agora.

Seu BF esta bem controlado, entao o que vai ditar eh o seus objetivos...

[Kcioo 4]

Teu shape ta massa cara, continua assim, tenho 16 anos e to no caminho contrario, voce ganhando e eu perdendo (:

continua assim

[matheusdd 1]

acho que dava pra melhorar um pouco o trapézio! e particularmente acho que não precisa de cutt não,

ganha mais uns kg ai, igual o marc disse, seu BF esta bem controlado!