Evolução 3 Meses, 16 Anos.

[KazU 11]

Comparem ai as ultimas com essas, acho que deu uma melhorada, nada de mais, mas já estou mais satisfeito vou começar um cutt assim que voltar da praia, só pra controlar, já ta ficando alto demais, uns 14% no olhômetro, daí quando tiver bem seco vou mandar umas paradas mais pesadas, mas por enquanto to só na planta uahsuash.

Medidas não sei não, não tirei desde as últimas fotos @_@, to com 92kg com os mesmo 181cm, e 16 anos.

Tópico velho aqui pra comparar: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58314-cut-ou-bulk-opinem-ai/

Treino a três anos e meio, mas digamos que três anos foram quase nulos, to sério a 6 meses apenas, aumentei 10kg +- desde então, mas veio ai uma gordura junto, assusta um pouco esse meu peso, sou pesado por causa da minha estrutura óssea, é bem pesada e espeça mesmo, então sempre fui mais pesado do que aparentei.

Abraços, e se alguém tiver alguma dica pra diminuir a retenção fala ai, to muito retido, ia nas fotos não ta tanto, mas normalmente eu to muito =/ tirando o sal na comida, não tem milagre mas vai saber neh.

Abraços!

[rodrigoxdmc 10]

só na planta? n entendi KKKKKKKK huauhahua.

teu shape ta massa cara, se mandar um cutt bem feito fica show.

abrços.

[KazU 11]

Só na planta quer dizer que eu to puro uahsaush

[Jonathan22 2]

você ta bem cara, eu tbm tenho 16 anos, mas continua firme ae, quando ficar trincadinho vai ficar mais show de bola, parabéns ai bora treinar..

[TenhoUmSonho 0]

ta muito bem, continua assim com mesma dedicação e determinação que você consegue mais resultados.

Abraço e bom treino !

[juninho15alves 0]

teu shape ta massa cara, se mandar um cutt bem feito fica show.

abrços.

Concordo plenamente!

[KazU 11]

Valeu gurizada vo meter logo logo um cutt sim. Foda é que vai acabar pegando as aulas e fica meio ruim de controlar, mas vamo la né, férias é maior barbada uashasuh.

Editado Janeiro 21, 2012 às 15:17 por KazU

[andysorck 0]

Irado o teu shape ;O

[Bane 230]

teu shape parece com o meu kazu!!!estrutura bem semelhante a minha!!!

ta muito bom pra 16 anos hem e puro então!!!!!

parabens brother!!!

abraço!!!....

[KazU 11]

ai só não confunde Bane, eu não sou o cara que tava falando com vc la na área dos AE's uashaush, meu brother que ta suspenso ta usando minha acc, eu sou o dono dessa acc, não sei se ele te falou, mas valeu pelo elogio!

Editado Janeiro 21, 2012 às 20:14 por KazU