Mini Relato + Pergunta

[securityguy123 1]

Show, pra próxima suplementação vou comprar Whey + Malto Growth, BCAA (depois de ler o tópico, não sei qual comprar) e quero ver esse "combo saúde" que o Bertucci falou, alguém pode me explicar quais benefícios, com ganhos, eu teria com ele, em relação a musculação?

Obrigado!

[andreseg 25]

Show, pra próxima suplementação vou comprar Whey + Malto Growth, BCAA (depois de ler o tópico, não sei qual comprar) e quero ver esse "combo saúde" que o Bertucci falou, alguém pode me explicar quais benefícios, com ganhos, eu teria com ele, em relação a musculação?

Obrigado!

bem melhor assim, e outra coisa, voce sabe que malto é pra tomar DEPOIS de malhar, junto com o whey, e nao antes como é do senso comum, certo?

[bertucci 12]

Cara o que eu te disse vai melhorar a saúde do seu corpo na verdade, ele não te trará ganho REAIS mas fará com que seu corpo possa ganhar mais, entende a diferença?

Multivitamínico: você está pondo pra dentro da corrente vitaminas e minerais essenciais pro desenvolvimento e crescimento do seu corpo, vai tá complementando os estoques desses nutrientes que não conseguimos hoje suprir apenas com alimentação, então você está enchendo seus estoques desses nutrientes basicamente. Você pediu o nome de um bom, EU uso o Orange TRIad da Controlled Labs porque além das vitaminas e minerais ele tem Complexo para Juntas (eu to velho já tenho um joelho operado e talz), Complexo de Imunidade e Complexo Digestivo.

Fish Oil: É basicamente Omega-3,6,9 que são gorduras boas pro organismo e que te ajudam a eliminar as gorduras ruins em termos leigos. Novamente vai tá melhorando o crescimento do seu organismo. Acho que óleo de peixe pode ser praticamente qualquer marca, até manipulado às vezes rola. Tem que ficar atendo às quantidades de EPA/DHA apenas. Pesquise ai no fórum se te interessar que tem tópico fixo sobre isso se não me engano.

Enzimas digestivas: Geralmente contêm amilase, protease e lipase (e algumas outras coisas) que basicamente são as enzimas responsáveis pela quebra do carboidrato, proteína e gordura, respectivamente, e o que isso faz, você se pergunta, ela pega a comida que você tá ingerindo e auxilia na digestão dela, colocando mais desses nutrientes na sua corrente sanguínea, então dai o bifão que você comeu no almoço vai ser mais aproveitado do que antes, sacou?

O último podemos dizer que até té trará ganhos reais, pois tá levando proteína e carbo pra dentro certo? O outros auxiliam de forma indireta, deixando seu organismo num estado melhor e por consequência você vai conseguir treinar mais pesado e com ganhos mais expressivos.

Isso tudo cara funciona PARA MIM, pode ser que venha outra pessoa aqui e fale que eu num disse nada, mas ai cabe a você discernir e testar e ir descobrindo o que é melhor PARA VOCÊ.

Namastê.

[securityguy123 1]

bem melhor assim, e outra coisa, voce sabe que malto é pra tomar DEPOIS de malhar, junto com o whey, e nao antes como é do senso comum, certo?

Claro! hehe. Atualmente tô tomando Dextrose no pós, e ai como vou comprar o Whey da Growth, aproveito e compro logo o Malto também.

Bertucci, vou ver todos esses, vou pensar um pouco mais sobre os multivitamínicos, mas quanto ao Fish Oil e as Enzimas digestivas, quase 100% de certeza que comprarei .

Sobre o Fish Oil, como vou comprar já o Whey e o Malto na Growht, será que compro o Fish Oil de lá? Aqui a tabela nutricional dele:

Informações Nutricionais

Porção: 4 cápsulas (2g)

Conteúdo: 150 cápsulas

Quantidade

por porção

% IDR *

Valor Energético 18kcal = 74KJ

1

Carboidratos 0 g

0

Proteínas 0,5 g

1

Gordura totais, das quais 1,5 g

3

Gorduras saturadas 0,5 g

2

Gorduras monoinsaturadas 0,4 g

(**)

Gorduras poliinsaturadas, dos quais 0,6 g

(**)

Ácido eicosapentaenóico - (EPA) 372 mg

(**)

Ácido docosahexaenóico - (DHA) 250 mg

(**)

Colesterol 46 mg

(**)

Gorduras trans 0 g

0

Fibra alimentar 0 g

0

Sódio 0 mg

0

* (*) % Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal e 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) Valor diário não especificado Ingredientes: Óleo de peixe.

Composição da cápsula: Gelatina e umectante glicerina.

Não contém Glúten. Sugestão de Uso: Tomar 4 cápsulas por dia.

Pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo deste produto.

O consumo de ácido graxos ômega 3, auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerideos, desde que associados a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Recomendação: Pessoas que apresentam doenças ou alterações fisiológicas, mulheres grávidas ou amamentando (nutrizes) deverão consultar o médico antes de usar o produto.

Muito obrigado!

Editado Janeiro 21, 2012 às 18:34 por securityguy123

[Doggs 11]

Mais um convertido a iniciação correta! parabens ai galera consiguiram dar rumo a uma alma perdida no mundo das academias...hashashashas, pena q ainda tem muita gente fazendo m**** sem pesquisa primeiro!!flw

[securityguy123 1]

Mais um convertido a iniciação correta! parabens ai galera consiguiram dar rumo a uma alma perdida no mundo das academias...hashashashas, pena q ainda tem muita gente fazendo m**** sem pesquisa primeiro!!flw

Valeu!! hehe... Comprei o Jack3d muito por conta da curiosidade, mas agora não compro outro PW por um bom tempo!

Vou então comprar o Whey + Malto da Growth, e talvez o Fish Oil deles também. Vocês acham que é bom? Tô em uns 140g de Creatina Universal ainda, então da pra usar legal...

E quanto as Enzimas Digestivas, não achei nada, no fórum nem em lugar pra comprar! Alguém pode me indicar?

Abraços!!!

[Doggs 11]

Brow pesquisa no google.... udo's choice....vlw pode ajuda...

[securityguy123 1]

Ess Udo's Choice é o que? Enzima digestiva, Fissh Oil?

Abraços!

[The Shadow 40]

Procure pela marca Doctor's Best.

Editado Janeiro 22, 2012 às 00:24 por The Shadow

[bertucci 12]

Enzimas eu uso a Super Enzymes da NOW Foods, em capsulas.

E Fish Oil eu uso o Orange Oximega Fish Oil da Controlled Labs.