Gaba, Vitamina D3, K2, Crisina, E Outros... Estimulando Gh/testosterona + Benefícios Para Saúde

[lucasf21 1674]

Acho pouco Zinco.

Quanto sai a K2 Mk7 aí ?

Aumenta Gordura na dieta .

Gemas são uma boa fonte .

 

 

Minha dieta é muito boa em relação a gordura ponho 1,2/1,5g por kg, o problema é a vitamina d que é baixa, não sei se é por isso que em relação a minha idade minha testo está baixa, rs mais mesmo assim valeu!

[JulioSonic 307]

Bom, eu fiz isso, minha d3 tava bastante baixa, dai eu comecei suplementar com 4 mil ui dia, minha testo era 400 subiu pra 450, mais queria algo para elevar ela pra 500 pq eu sou jovem, minha produção deveria está lá em 500/600 rs, nada milagroso, mais vou suplementar com magnésio e zinco, é mais fácil eu mandar manipular eles né? abrçs.

Pra sua idade está baixo mesmo. Aumenta pra 5 mil a D3 e com magnésio e zinco acho que pode subir um pouco mais. E como o Jhon falou, aumente a ingestão de gordura e além disse reveja seus habitos, tente tomar banho na agua fria, dormir 8 horas, treinar pesado, consumir pouco ou nada de açucar, evitar stress e essas coisas..

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Zinco, magnésio e K2, comprei tudo com esse vendedor.. recomendo ele

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-692609803-puritans-pride-zinco-50mg-60-tablets-28194-_JM

[lucasf21 1674]

vou mandar manipular esses, se alguém poder me ajudar a acrescentar/tirar/Dosagem eu agradeço! vlw.
Vitamina K2 MK7 50mcg
Boro 5mg
Zinco Quelato 20mg
Mangnésio Quelato 250mg
 

Editado Outubro 7, 2015 às 20:58 por lucasf21

[Johnn 5835]

Uma coisa que acaba com a testosterona é dormir tarde .

Você tem esse hábito ?

[lucasf21 1674]

Uma coisa que acaba com a testosterona é dormir tarde .

Você tem esse hábito ?

Não, pelo contrario durmo todo dia 22, no máximo 22:30 rs, quanto a formula o que você achou? obrigado.

Editado Outubro 7, 2015 às 21:09 por lucasf21

[Luks' 342]

Tira esse DIM, com o I3C é desnecessário, só vai deixar muiiiiito mais caro sua formula. De resto pode mandar bala, é um excelente combo no geral, não apenas pra estimular sua testosterona. E se puder tente fazer um exame antes.

Essa fórmula aí ficou muuuito cara mesmo ( mais de R$ 500,00 ) . 

Acabei pedindo a seguinte:

Vitamina B6 15mg
Vitamina C 600mg
Indol-3-carbinol (I3C) 500mg
Boro 5mg
Zinco Quelato 25mg
Magnésio Quelato 300mg

60 doses por R$ 178,00.

Bom, os exames de testo eu tenho do mês passado.

Passado esses dias eu refaço pra comparar.

[Johnn 5835]

Se tirar o Magnésio vai cair pra metade do valor .

Não, pelo contrario durmo todo dia 22, no máximo 22:30 rs, quanto a formula o que você achou? obrigado.

Achei uma boa .Mas aumentaria o Zinco .

Sabe quanto sai ?

Editado Outubro 7, 2015 às 23:07 por Johnn

[Luks' 342]

Se tirar o Magnésio vai cair pra metade do valor .

Achei uma boa .Mas aumentaria o Zinco .

Sabe quanto sai ?

Acho que não, o mais caro é o I3C que representa um total de R$ 116,00 da fórmula.

Esqueci de comentar, também irei usar clomid, tamox e dostinex.

[Johnn 5835]

Vai usar os IA por quanto tempo ?

[Luks' 342]

Vai usar os IA por quanto tempo ?

Vai ser o seguinte:

Dias 1 ao 60 Tamoxifeno - 40mg por dia. Dias 31 ao 60 Clomifeno - 50mg por dia. Dias 1, 7, 14, 21 Dostinex - 0,5mg cada dia. 

Somando a isso: D3 10.000UI, Centrum importado e a manipulação que eu citei acima.