Gaba, Vitamina D3, K2, Crisina, E Outros... Estimulando Gh/testosterona + Benefícios Para Saúde

[craw69 2267]

Ham? Eu não acho que tenho pouco testo, muito pelo contrário... sinto que meu corpo está jorrando testosterona.... eu quero fazer o exame daqui uns 2 meses após ingerir algumas dessas substâncias pra ver se passo de 1000..

Não quis dizer sobre voce nao brother eu falei no geral, já que é bem mais comum ver gente falando "quero aumentar minha testo, acho que ela está baixa" e usando algo só porque ela acha que pode aumentar; nesse tipo de caso, acho coerente fazer exames apenas para constatar.

Quanto ao estudo de fato o ratio ficou bem pior mesmo.. o certo ali seria tomar algum antioxidante capaz de inibir um pouco a produção de cortisol. E apesar de não terem sido citados os níveis de testo antes e depois, o estudo foi feito com jogadores de Rugby, não que isso signifique muita coisa, mas da pra imaginar que um jogador de Rugby leve um estilo de vida parecido com o nosso, logo sua testosterona estaria bem próximo do limite.

Pois é, o fato de serem jogadores de Rugby tende a indicar que eles não tenham pouca testo, apesar de eu não ter certeza quanto a isso já que não conheço o estilo de dieta dos jogadores, a quantidade de stress que eles passam, o estilo de treino (se é muito mais focado em aeróbico do que anaeróbico, por ex)... enfim, como já deu pra ver, eu sou muito mais "pessimista" e cauteloso nesses pontos, então qualquer estudo que demonstre um aumento natural muito significante de testo já me deixa com um pé atrás (até porque, se fosse tão fácil assim, a gente com certeza veria muito mais galera com bons shapes do que vemos hoje )

Abraços

[JulioSonic 307]

GALERA DESCULPEM MINHA IGNORÂNCIA E ATÉ MESMO BURRICE NESSE ASSUNTO

não sou muito chegado nesses temas, porém me interessei nesse ácido gama-aminobutírico e estava querendo usar por não ser muito caro e pra poder dormir melhor coisa que não consigo fazer muito!

então quando li que estimula a produção de GH lembrei logo dos pro hormonais mas vejo que são totalmente diferentes!

então tenho 16 anos e humildemente pergunto se caso os efeitos desse produto não forem placebo poderia trazer algum prejuízo na questão hormonal, seja com o uso continuo ou depois se parar

espero não está falando tanta besteira, penas não tem muito sobre ele na net e queria tirar a duvida, não precisa reclamar nem explicar muito é só responder!

obrigado!

Acho que o Craw pode te responder melhor isso dai.. mas adiantando um pouco, não cheguei a pesquisar os efeitos colaterais do uso continuo do GABA, porém como o corpo produz ele normalmente não acho que pelo menos tenha alguma perigo em viciar nele.

Uma nova pesquisa publicada no Journal of Alternative and Complementary Medicine mostra que uma hora de yoga eleva os níveis de GABA no cérebro, o que supostamente ajuda a combater a ansiedade e outros transtornos neuropsiquiátricos.^[18]

A pesquisa foi realizada na Boston University School of Medicine (BUSM) e no Hospital McLean e comprovou-se com imagens de ressonância magnética espectroscópica ao examinar dois grupos de pessoas antes e depois de uma prática de Yoga. O outro grupo leu um livro, como controle.^[19]

Os participantes do grupo de Yoga obtiveram um aumento de 27% nos níveis de GABA, enquanto que no grupo de leitura, permaneceram inalteradas. Os co-autores Chris Streeter da BUSM e Domenic Ciraulo salientaram que esta pesquisa mostra um método de tratamento de estados de baixa GABA e demonstra clara e inquestionavelmente um método não-farmacológico para o aumento dos níveis de GABA, que as pessoas podem utilizar agora, sem esperar que drogas sintéticas sejam criadas e ainda precisam passar por orgão governamentais reguladores como o FDA.

Esta pesquisa ainda mostrou que, como os níveis de GABA caem na doença de Alzheimer, pode-se aplicar a lógica que o Yoga pode ser benéfico para aqueles que sofrem da doença de Alzheimer.

Como você pode notar o GABA age principalmente no seu sistema nervoso, mas você também terá o seu GH elevado, assim como a diminuição do tônus muscular. Vou pesquisar mais sobre ele e depois posto aqui...

Opa,

comentando aqui apenas para passar minha ideia sobre efeito placebo. Eu entendo que o simples fato de participar de um estudo já é suficiente para trazer alguma melhoria. O indivíduo pensa que está tomando uma droga para melhorar alguma coisa, e, mesmo que tome placebo, ele acredita que está tomando a droga, e isso irá modificar algo (pensamento positivo rulz). Provavelmente não será muita coisa, mas ainda assim será algo.

E por falar em drogas para melhorar GH, testo, ter resultados incríveis, nada melhor do que o Placebolax: http://blog.seattlep...g-it-all-today/

Pois é, e tem gente que ainda dúvida do poder do pensamento positivo... O placebo ta ai pra confirmar..

E esse Placebolax ai... pow, os caras forcaram de mais, até parece que é o mesmo carinha da foto..

[JulioSonic 307]

Não quis dizer sobre voce nao brother eu falei no geral, já que é bem mais comum ver gente falando "quero aumentar minha testo, acho que ela está baixa" e usando algo só porque ela acha que pode aumentar; nesse tipo de caso, acho coerente fazer exames apenas para constatar.

Pois é, o fato de serem jogadores de Rugby tende a indicar que eles não tenham pouca testo, apesar de eu não ter certeza quanto a isso já que não conheço o estilo de dieta dos jogadores, a quantidade de stress que eles passam, o estilo de treino (se é muito mais focado em aeróbico do que anaeróbico, por ex)... enfim, como já deu pra ver, eu sou muito mais "pessimista" e cauteloso nesses pontos, então qualquer estudo que demonstre um aumento natural muito significante de testo já me deixa com um pé atrás (até porque, se fosse tão fácil assim, a gente com certeza veria muito mais galera com bons shapes do que vemos hoje )

Abraços

Concordo com tudo, principalmente na parte do pessimista. Galera aqui tudo animada com Gaba, Daa, D3, Crisina e tal, pensando "É agora que eu cresço" e ai você vem e destrói completamente as expectativas do pessoal... AUEuaeheaHUEAU

Mas é isso ai, pq se fosse juntar tudo isso dai na teoria você teria um aumento de testo superior a 200%. No fim a ciência acaba não sendo tão exata. Falta muitos dados nesses estudos, e não duvido que aja omissão de informações e manipulação em algum deles.

Enfim, o melhor jeito de comprovar a eficacia é apenas testando em si mesmo. Atualmente já tomo D3, preferiria pegar sol, mas em Curitiba nem rola e Fosfatidilserina.. agora vou acrescentar GABA e DDA. Após uns 2 meses de uso farei um exame de sangue e postarei os resultados aqui.

[cyberots 49]

Enfim, o melhor jeito de comprovar a eficacia é apenas testando em si mesmo. Atualmente já tomo D3, preferiria pegar sol, mas em Curitiba nem rola e Fosfatidilserina.. agora vou acrescentar GABA e DDA. Após uns 2 meses de uso farei um exame de sangue e postarei os resultados aqui.

O que senti com a D3 foi aumento da disposição, minha barba crescendo bem mais rápido e aumento da libido... enfim pode ser placebo? até pode apesar de não ter tomado com essa finalidade e nem tava preocupado com isso, mas enfim os estudos b estão aí..

Craw depois comento seu post já que vai levar mto tempo e vc vai me fazer escrever um monte kkk

abraços!

Edit:

Sobre o zinco!

Zinc status and serum testosterone levels of healthy adults

Zinc deficiency is prevalent throughout the world, including the USA. Severe and moderate deficiency of zinc is associated with hypogonadism in men. However, the effect of marginal zinc defficiency on serum testosterone concentration is not known. We studied the relationship between cellular zinc concentrations and serum testosterone cross-sectionally in 40 normal men, 20 to 80 y of age. In four normal young men (27.5 ± 0.5 y), we measured serum testosterone before and during marginal zinc deficiency induced by restricting dietary zinc intake. We also measured serum testosterone in nine elderly men (64 ± 9 y) who were marginally zinc deficient before and after 3 to 6 mo of supplement with 459 μmol/d oral zinc administered as zinc gluconate. Serum testosterone concentrations were significantly correlated with cellular zinc concentrations in the cross-sectional study (lymphocyte zinc versus serum testosterone, r = 0.43, p = 0.006; granulocyte zinc versus serum testosterone, r = 0.30, p = 0.03). Dietary zinc restriction in normal young men was associated with a significant decrease in serum testosterone concentrations after 20 weeks of zinc restriction (baseline versus post-zinc restriction mean ± SD, 39.9 ± 7.1 versus 10.6 ± 3.6 nmol/L, respectively; p = 0.005). Zinc supplementation of marginally zinc-deficient normal elderly men for six months resulted in an increase ins erum testosterone from 8.3 ± 6.3 to 16.0 ± 4.4 nmol/p (p = 0.02). We conclude that zinc may play an important role in modulating serum testosterone levels in normal men.

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S089990079680058X

Editado Agosto 1, 2012 às 03:12 por cyberots

[JulioSonic 307]

O que senti com a D3 foi aumento da disposição, minha barba crescendo bem mais rápido e aumento da libido... enfim pode ser placebo? até pode apesar de não ter tomado com essa finalidade e nem tava preocupado com isso, mas enfim os estudos b estão aí..

Craw depois comento seu post já que vai levar mto tempo e vc vai me fazer escrever um monte kkk

abraços!

Edit:

Sobre o zinco!

Zinc status and serum testosterone levels of healthy adults

Zinc deficiency is prevalent throughout the world, including the USA. Severe and moderate deficiency of zinc is associated with hypogonadism in men. However, the effect of marginal zinc defficiency on serum testosterone concentration is not known. We studied the relationship between cellular zinc concentrations and serum testosterone cross-sectionally in 40 normal men, 20 to 80 y of age. In four normal young men (27.5 ± 0.5 y), we measured serum testosterone before and during marginal zinc deficiency induced by restricting dietary zinc intake. We also measured serum testosterone in nine elderly men (64 ± 9 y) who were marginally zinc deficient before and after 3 to 6 mo of supplement with 459 μmol/d oral zinc administered as zinc gluconate. Serum testosterone concentrations were significantly correlated with cellular zinc concentrations in the cross-sectional study (lymphocyte zinc versus serum testosterone, r = 0.43, p = 0.006; granulocyte zinc versus serum testosterone, r = 0.30, p = 0.03). Dietary zinc restriction in normal young men was associated with a significant decrease in serum testosterone concentrations after 20 weeks of zinc restriction (baseline versus post-zinc restriction mean ± SD, 39.9 ± 7.1 versus 10.6 ± 3.6 nmol/L, respectively; p = 0.005). Zinc supplementation of marginally zinc-deficient normal elderly men for six months resulted in an increase ins erum testosterone from 8.3 ± 6.3 to 16.0 ± 4.4 nmol/p (p = 0.02). We conclude that zinc may play an important role in modulating serum testosterone levels in normal men.

http://www.sciencedi...89990079680058X

Pois é tenho sentido isso também, como disse para o Craw parece que meu corpo esta transbordando testosterona. Tenho estado bem disposto, tem aparecido espinhas no meu rosto, minha barba tem crescido rápido, as vezes fico um pouco agressivo, minha força tem aumentado, e um aumento da libido insano, sério, passo umas 2 horas do dia excitado, tipo to trabalhando normal e tal e do nada, sem pensar fico excitado, da até vergonha... euaehauheauheau

Mas eu não posso atribuir isso unicamente a D3, há outro fatores a serem considerados, por exemplo, minha dieta passou para 4mil kcal, tenho tomado 5 colheres de azeite de oliva na ceia, aumentei a intensidade do meu treino, tomo Opti-men que tem alta dosagem de Vit C e Zinco, to tomando fosfatidilserina e etc... então não da para dizer ao certo se é a D3 a responsável por esse aumento. De qualquer forma não tomo a D3 com essa finalidade também, tomo mais pelos outros benefícios mesmo.

[JulioSonic 307]

Comentando o estudo sobre DAA que os homens NÃO tinham níveis normais de testo. Melhor dizendo, eles tinham níveis normais dentro do padrão clínico "normal", ou seja, um padrão muito baixo (200ng/dl ainda é normal, só pra ter uma ideia). Um adulto saudável, que se exercite e mantenha uma alimentação adequada consegue se manter na faixa de 500-700ng/dl+ sem problemas; pelo o que eu me lembre, nesse estudos os homens ficavam na faixa de 300ng/dl. Em outras palavras, esse estudo demonstra que um homem saudável sedentário e com uma alimentação padrão pode ter melhoras de testo, mas não dá para afirmar o mesmo sobre um homem que leve a vida de um BB. Existe uma grande diferença entre testo "normal" para um homem qualquer e testo "normal" para um homem que treine e se alimente com uma porrada de calorias, proteínas e micronutrientes.

Há, ainda, bastante controvérsia sobre DAA ser neurotóxico. GABA também tem seus problemas e qualquer aumento de testo causada pelo mesmo se dá simplesmente porque a substancia "relaxa" a pessoa fazendo com que ela tenha noites de sono melhores (já que muita gente tem deficiencia no NT GABA [poucas horas de sono, alimentação porca em vários micros, excesso de glutamato...]); isso também vale para Relora, Holy Basil ou qualquer outro adaptogênico: a pessoa dorme melhor, relaxa mais e esse estilo de vida mais regular eleva a testo da pessoa. Porém, isso não significa que (1) se a pessoa já tem um sono otimizado ela vá ter mais ganhos; (2) se a pessoa já tem níveis normais de testo ela vá ganhar ainda mais.

Existe algo chamado biofeedback negativo. O corpo humano produz, natural e endogenamente, até um certo limite de testo. A partir disso, não vai, e não é uma mera erva ou afins que vá quebrar esse limite. Geralmente esse pico máximo de testo total fica na faixa de 800ng/dl; tanto é que, se voces forem ver os estudos que demonstram aumento de testo, nenhum deles tem homens com 700-800 indo até 900-1200, por ex; é sempre 200-300 até 400-500.

Vejam que não estou falando que GABA/DAA não eleva testo, pelo contrário, podem elevar; apenas precisa ficar muito claro que a pessoa só vai ter resultados se ela estiver abaixo de um índice normal-padrão-BB. Se Fulano tem 300ng/dl de testo total, provavelmente o sono dele não é bom e GABA poderia auxiliá-lo a dormir melhor, gerando mais testo, por exemplo. Porém, Ciclano já dorme muito bem, come corretamente, treina e já tem ~800ng/dl; nesse caso provavelmente GABA não vai fazer nada ou então irá atrapalhar (já que, como citei, GABA também tem seus problemas e um deles é a possível "perda da eficácia" dos receptores GABA-A/B [tipo usar testo injetável: seu corpo identifica a substancia exógena e diminui a produção endógena]).

Resveratrol eu dei minha opinião em outro tópico

Abraços

Existe algum estudo sobre isso?

Abraço

[Brunobyof 330]

Li esses dias mesmo que a cada ejaculação, o corpo perde uma grande quantidade de zinco. perde proteínas também, mas em comparação com a quantidade que ingerimos de proteínas, é insignificante, mas a de zinco não. Ou seja, quem tem o hábito de se masturbar muito, PODE, veja bem, PODE estar com uma certa deficiência de ZINCO. E o zinco parece ser uma das poucas vitaminas essenciais aos marombas no que se refere à ser uma vitamina que ajuda nesse sentido. Não pesquisei muito ainda sobre o zinco afetando a testo, mas com certeza é bom manter os níveis de zinco no corpo se quer ter bons resultados.

OBS: Onde eu escrevi vitamina, leia-se mineral.

[cyberots 49]

Poderia postar alguma pesquisa demonstrando que o simples uso de vitamina D faz uma pessoa sair de 200ng/dl e ir para 800-1200ng/dl? Se sim, então ai voce está completamente correto e eu assumo meu erro; caso contrário, a vitamina D, ainda está no mesmo grupo que citei. Obviamente há uma grande diferença entre estar perto dos níveis mínimos e máximos, apenas duvido que SÓ a vitamina D consiga fazer toda essa diferença. Ficarei no aguardo de estudos controlados demonstrando essa variação.

Eu postei uma pesquisa em que ela eleva em média 25% da testo, somado à outros fatores (que já citei também, é só consultar os post anteriores) é possível sim elevar a testo aos níveis máximos dentro da faixa de normalidade.Td depende do estilo de vida da pessoa a da mudança que ela está disposta a fazer! Acredite isso é prática médica e não é nada absurdo como você está imaginando.

Por favor, mas apenas as que foram feitas em locais nos quais há boa frequencia solar ao longo do ano.

Eu disse que a população em geral está depletada e isso inclui todos os tipos de cidade, mas OK vou tentar incluir também nas referências cidades que fazem sol o ano todo!

Aqui um estudo da Fapesp (pra quem não sabe a agência que financia pesquisas no Brasil) sobre a cidade de São Paulo onde mostra que 77,4% da população geral da cidade apresenta deficiência durante o inverno.

http://agencia.fapesp.br/11245

Aqui um estudo com idosos no Rio de Janeiro:

“Por ser um país tropical e ensolarado, acreditava-se que o Brasil não tivesse uma população exposta à deficiência de Vitamina D. Estudos recentes no Rio de Janeiro, porém, demonstram que é grande a prevalência de insuficiência e deficiência desse hormônio nas mulheres no climatério, a exemplo do que foi constatado em Pernambuco e São Paulo.”

O médico explicou que “encontramos freqüência elevada de concentrações inadequadas de VD característico de HIPOVITAMINOSE D em 2/3 do grupo analisado, assim como tem sido detectado em inúmeros estudos internacionais e em algumas cidades do país. O mesmo em relação aos dados e freqüências de insuficiência e deficiência de VD o que merece atenção de clínicos e especialistas”.

http://www.fenapco.c...p?pag=vitaminad

Aqui um estudo com jovens em São Paulo:

The effect of sun exposure on 25-hydroxyvitamin D concentrations in young healthy subjects living in the city of São Paulo, Brazil

http://www.scielo.br...ipt=sci_arttext

Prevalence of Vitamin D Insufficiency in Brazilian Adolescents

“Conclusions: The present study suggests that even in a sunny climate like Brazil the prevalence of vitamin D insufficiency in adolescents is high. Most likely this is due to low intakes of vitamin D in this group. Due to the limited extent of natural dietary sources of vitamin D, a policy of vitamin D food fortification should be considered in the future, and in the meantime greater use of vitamin D supplements in this population group should be encouraged to provide the increased amounts of this essential nutrient for optimal health.”

Traduzindo

Conclusões: O presente estudo sugere que mesmo em um clima ensolarado como o do Brasil a prevalência de insuficiência de vitamina D em adolescentes é bastante alta. Muito provavelmente isto ocorre devido à baixa ingestão de vitamina D neste grupo. Devido à limitada de fontes alimentares naturais de vitamina D (isso inclui o sol), uma política de fortificação de alimentos vitamina D deve ser considerada no futuro, e, entretanto, uma maior utilização de suplementos de vitamina D neste grupo populacional devem ser encorajados a fornecer as quantidades crescentes deste nutriente essencial para a saúde plena.

http://www.ncbi.nlm....pubmed/17117289

Craw você teria alguma referência de algum estudo (em qualquer cidade do mundo) onde mostre NÃO haver decidiência de vit D (sim a pergunta é uma retórica rs)?

Nunca disse que RDA e D3 circulante fossem a mesma coisa. Discordo que 40-80 seja consenso simplesmente porque, como eu disse, não há consenso sobre a melhor faixa a ser mantida, e 40-80 é um número muito abrangente para se dizer que é a "melhor" faixa. Há estudos defendendo 35-45/50, outros que defendem no mínimo 50-60, outros ainda que vão do 70-80. Pesquisando rapidamente voce vai encontrar pelo menos uma meia dúzia de médicos que defendem cada margem restrita que citei.

A faixa de referência para normalidade da Vit D definida pela OMS é sim de 40 a 80 ng/mL (valores novo, os antigos eram à partir de 30) e é seguida e aceita por QUALQUER laboratório do mundo! Existe sim pesquisas e médicos que defendem que você deve ter seus níveis circulantes próximos dos níveis máximos para para usufruir dos benefícios máximos e estar protegido contra uma maior quantidade de doenças. Assim como os médicos Anti Aging consideram melhor manter seus níveis hormonais próximos dos nívis máximoe não nos níveis míminos. O que considero totalmente normal e nada a ver com falta de consenso. Pesquisas e médicos defendendo que você deve estar próximos dos níveis mínimos ou no meio da faixa ou qualquer outra coisa? Desculpe mas Isso non ecziste! kk Em todo caso se quiser postar referências ok...

Conheço médicos que partem para TRH direto sim, mas também conheço outros (minoria, com certeza, como estes dois que treinam no mesmo horário que o meu) que fazem toda uma tentativa mais "natureba" de restaurar o quadro hormonal da pessoa, e ambos afirmaram o que relatei. Não perguntei para um deles sobre usar D3, mas o outro eu tenho certeza que não usa, já que ele apoia manter a faixa 30-50 D3 e isso dá pra atingir apenas com sol.

Não duvidando das referências que você tá usando mas como disse acima nunca vi médicos ou estudos que defendem ter níveis mais baixos ou mesmso médios de hormônios, ainda mais anti aging!!! rs novamente esperando referências...

Desculpa mas isso é especulação. A não ser que voce tenha como provar que todo mundo que aumente Xng/mL de D3 tenha um aumento de +-Yg de massa e +-Zg de diminuição de gordura, não passa de - com todo respeito - especulação. "... um leve aumento de massa e diminuição de gordura", como voce disse, é abstrato demais; o que é "leve"? 300g de cada? 500g? 1kg? Qual o impacto desse "leve aumento e diminuição" na prática? Foi isso que eu quis dizer: a testo pode aumentar, mas isso não significa que a estética vá acompanhar na prática.

Em números exatos dessa forma que você especifica não existe mesmo e provavelmente nunca vai existir, mas seguem abaixo algumas referências!

Aqui um texto informativo quem quiser leia somente os negritos):

Andropausa

Há uma "menopausa masculina"? Sim, os homens não estão imunes às alterações da meia-idade, resultantes do declínio das hormonas.

De igual forma que em relação às mulheres, entre os 30 e os 55 anos a maioria dos homens começa a sofrer alterações atribuídas ao “envelhecimento” e que se sabe agora que à semelhança das mulheres, se deve a desequilíbrios hormonais – andropausa.

Enquanto a menopausa se instala de forma abrupta, a andropausa tende a ser um fenómeno insidioso, lento e gradual, instalando-se num período de cerca de 20 anos. Com sintomatologia leve no início, eventualmente atinge o “coração” de um homem quando se dá conta que perdeu muito da sua função sexual e que tem gradual incapacidade mental Se não for tratada, a andropausa tem uma expressão tanto ou mais severa do que a menopausa.

A disfunção sexual no macho idoso está primariamente associada à disfunção eréctil e só secundariamente à disfunção ejaculatória. Esta última é induzida muitas vezes pela cirurgia da próstata. No homem com diminuição sexual, a diminuição da libido (apetite sexual) está muito associada a uma diminuição do bem-estar e/ou depressão podendo ser aliviada pela terapia de substituição hormonal.

O declínio cognitivo (funções superiores cerebrais), a obesidade visceral (gordura depositada à volta das vísceras, a osteopenia (diminuição da massa óssea) e sarcopenia (diminuição da massa muscular), acompanham-se de deficiência hormonal androgénica (hormonas masculinas) no envelhecimento.

A diminuição nos níveis de androgénios (testosterona,DHEA e androstenediona) é observada a partir da 4ª década de vida e é frequentemente associada a sintomas de envelhecimento, e referida como andropausa devido ao nome médico para as hormonas masculinas ser "androgénios". Diferentemente do que se passa na mulher (em relação às suas hormonas femininas (estrogénios e progesterona), no homem a andropausa é um processo lento e gradual.

Frequentemente o 1º sintoma é uma diminuição nas erecções matinais, seguida da diminuição do desejo sexual (líbido). Segue-se sintomas como uma baixa de energia, depressão, sensação de "cansado mas tenso" e diminuição geral da resistência à medida que a Testosterona e a DHEA diminuem com a idade, sendo estas as hormonas anabólicas mais importantes para aumentar a energia, diminuir a fadiga e manter uma boa função eréctil, bem como um desempenho sexual normal. Elas aumentam a força dos tecidos estruturais: pele, osso e músculos (incluindo o músculo cardíaco). Previnem a fadiga física e intelectual, tendo profundo impacto nos atributos físicos e mentais que fazem o homem "MACHO".

Exercício, nutrição apropriada, controlo do stress, Zinco,Selénio, e hormonoterapia corrigem esta situação com mais de 94% de bons resultados.

http://anti-envelhec...po.pt/3293.html

Aqui um estudo científico:

Andropause: an androgen deficiency state in the ageing male

An age-related decline in circulating testosterone levels has been shown to occur in the adult male population starting as early as middle age and continuing on into old age. This decline in testosterone has been associated with a number of changes in body composition and sexual performance in the male that are directly attributable to an androgen deficiency state, which can be restored by the use of testosterone replacement therapy. The term ‘andropause’ has been used to describe this gradual drop in testosterone in the ageing male and is characterised by different endocrine, somatic and psychic changes that become more pronounced as the male gets older. For some males, the adjustment of circulating testosterone levels with replacement therapy to levels seen in young men can improve physical performance, induce a sense of well-being and restore the androgen-dependent sex drive that declines with ageing.

Leia o estudo completo aqui: http://informahealth...4656566.4.2.183

Aqui um vídeo ( o mais curto e direto que encontrei sobre o assunto) vale a pena dar uma conferida:

http://www.youtube.com/watch?v=l4q1USEfqIg&list=FL97kPtn7Zno6JHmivM7VOgw&index=2&feature=plpp_video

Perdão, mas 30% vale para todos? Em princípio não me parece correto (talvez eu esteja enganado). 30% de 270 = ~80; 30% de 1000 = 300... quer dizer que uma pessoa pode passar de 270 para apenas 350 enquanto outra de espantosos 1.000 ir até ainda-mais-espantosos 1.300 naturalmente? Deve haver uma escala dentro desses números, porque não faz sentido.

Não, como eu disse é um POSSÍVEL aumento. O estudo foi randomizado, isso significa que o recrutamenteo de voluntários e de forma aleatória (tem gente de todo tipo!) e os resultados são UMA MÉDIA de referência (agora acho que fui mais mais claro rs)

De qualquer forma, aposto que a maioria que está lendo não sabe o impacto desses aumentos na prática então não vejo porque não fazer a ressalva. Voce está botando fé demais no conhecimento das pessoas cara!

Concordo, algumas as pessoas tem dificuldade pra entender algumas coisas...

Abraços!

Editado Agosto 1, 2012 às 14:43 por cyberots

[JulioSonic 307]

Achei uma parada interessante relacionada ao IGF1 e a Neuroplasticidade (acho que vocês já devem ter lido algo a respeito), mas não entendi muito bem

IGF-1 Restores Visual Cortex Plasticity in Adult Life by Reducing Local GABA Levels.

Maya-Vetencourt JF, Baroncelli L, Viegi A, Tiraboschi E, Castren E, Cattaneo A, Maffei L.

Source

Laboratory of Neurobiology, Scuola Normale Superiore, Piazza dei Cavalieri 7, 56100 Pisa, Italy.

Abstract

The central nervous system architecture is markedly modified by sensory experience during early life, but a decline of plasticity occurs with age. Recent studies have challenged this dogma providing evidence that both pharmacological treatments and paradigms based on the manipulation of environmental stimulation levels can be successfully employed as strategies for enhancing plasticity in the adult nervous system. Insulin-like growth factor 1 (IGF-1) is a peptide implicated in prenatal and postnatal phases of brain development such as neurogenesis, neuronal differentiation, synaptogenesis, and experience-dependent plasticity. Here, using the visual system as a paradigmatic model, we report that IGF-1 reactivates neural plasticity in the adult brain. Exogenous administration of IGF-1 in the adult visual cortex, indeed, restores the susceptibility of cortical neurons to monocular deprivation and promotes the recovery of normal visual functions in adult amblyopic animals. These effects were accompanied by a marked reduction of intracortical GABA levels. Moreover, we show that a transitory increase of IGF-1 expression is associated to the plasticity reinstatement induced by environmental enrichment (EE) and that blocking IGF-1 action by means of the IGF-1 receptor antagonist JB1 prevents EE effects on plasticity processes.

Pelo que eu entendi o IGF-1 é capaz de restaurar a plasticidade do Córtex Visual adulto reduzindo os níveis de GABA. Mas ai é que eu fiquei confuso, o Gaba não eleva os níveis de IGF-1, então como ele pode reduzir os de GABA?

[Brunobyof 330]

Um hormônio não necessariamente tem relação com o outro eu acredito, porém, sei que é bem possível que os efeitos do aumento de um deles possa influenciar na secreção do outro, ainda que esse efeito não seja recíproco.

Esse tópico tá ficando cada vez mais interessante! Obrigado pelas referências que vocês vêm postando e pelas opiniões, realmente já me convenci de que devo suplementar Vitamina D para uma saúde ótima, além de cuidar mais pra frente, dos níveis hormonais, e semmpre manter a ingestão de zinco, selênio etc....

Manter os nívei desses hormônios como GH e testo em alta naturalmente não é um trabalho fácil, definitivamente, e por isso estou achando tão interessante esse tópico.