Creatina+Jack3D

[arkham 2141]

ainda nao comecei com a creatina ....to na espera para começar ...msm assim continuo subindo peso e treinando forte..quando chegar vou relatando o desempenho e vou medir os musculos e tirar fotos para ver o grau q a creatina da ..

vou usar apenas creatina nao vou comprar mais nenhum suplemento apenas alimentaçao e creatina e agua ..faloww

[arkham 2141]

minha creatina chegou comecei hj tomei 2 colheres rasas das de cafézinho acredito q da cerca de 5g ao dia ...

vou postando se a creatina esta dando um grau ..faloww

[arkham 2141]

a creatina acredito q esta dando um up' venho subindo pesos gradualmente comecei a creatina no dia 28/01/2012 ate agora venho tomando deu uma melhora mais nao fez milagre...tava mandando creatina pos treino hj mandei antes do treino senti menas canseira um gaz a mais axo q vou mandar antes do treinos pois me pareceu melhor abraços...

[Brunobyof 330]

Já dizia minha avó:

"O que não mata , engorda"

Creatina não mata, logo - engorda

Jack3d não engorda, mas mata.

Mwahuahuahau

Sem zuar, mas acho que o negócio é seguir a regra manolo, toma as 20 g?dia uma semana e boa, já que nunca tomou, aí vai ficar sabendo que não pega nada. Creatina não é droga, tem na comida, em pequenas quantidades. Por isso é bom suplementá-la.

Já o Jack3d...não recomendo. Nunca usei porém.

[vemvemkikando 0]

Brother, to vendo seu topico agora e começei a tomar a creatina quase mesmo periodo que o seu...

Vou parar de tomar esse mes agora, passar 1 mes sem tomar, e depois voltar a usar.

Comprei 1 jack e 600g de creatina universal e 1 Whey gold standard da ON.

Tanto faz voce tomar antes ou depois, to tomando depois mesmo estou tendo Ótimos resultados. VLW

[MATHEUS²º¹¹ 8]

Dizem que Jack 3d vicia pois os usuários não conseguem mais ter treinos intensos quando não o tomam, então acho que dá uma força legal sim ^^

[arkham 2141]

to meio encanado com o jack nao sei se vou compra-lo ..pk se realmente da um up tao grande no treino vai ser dificil parar de usar como AE ,parou de tomar se senti fraco entao ainda to com muitas duvidas...

vemvemkikando entao man eu nem vo parar de tomar, vo mandar os meio kilo q tenho ate o fim sem parar ...mais cada um é cada um ...bons treinoss

[Brunobyof 330]

O que tem no Jack3d? Pergunta aparentemente idiota mas que muita gente não faz antess de tomá-lo

[vemvemkikando 0]

Também to pensando em Tomar direto depois de Julho (férias), é que comprei somente 600g ai tenho que dar um mes de pausa para poder terminar o "ciclo" quando começarem as férias.

Brother, o jack é ootimo, pump show, ânimo show, e vascu show... como so tomei jack de pré-treino não posso afirmar se é o melhor, mas quando votlar a tomar a creatina vou comprar 1mr e um hydrowhey pra meter bala antes das férias!

[João_Magaiver 0]

aproveitando... segunda começo a tomar jack, mas tenho uma dúvida: devo tomar ele SÓ em dias de treino?