Iae galera, não sabia muito bem onde postar, entao vim pra cá!

tipo... eu não sou gordo, 1,88m e 80 kilos

só tenho um bf um pouco alto, e isso é mas na parte inferior da barriga (assim como em muita gente) entou em cutting agora pra dar uma definida antes de crescer pra poder dps rasgar de vez, bem... meu medo é... já que a barriga esta um pouco alta quando eu for definir ficar pele sobrando :S, tipo... o musculo da barriga nao ficar Tão visivel, isso pode acontecer ou é noia da minha cabeça?

https://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/388280_224230744319712_100001983630527_490828_1645223013_n.jpg

Não se preocupe é preciso bem mais gordura do que isso pra ficar com pele flácida depois...

ii rapaz ta magro

fe rato e seus amigos

caralho cara, se ta magro e reclamando? uhauhauha..

deixa de noia..

affs

nem tem pele ai pra sobrar kkkkk

se fosse gordo pelo menos......

lol

Tu tá seco já cara

Ta´vendo gordura ainda?

kkkkk

fe rato e seus amigos

AHUEUHAEHAUEUHAUAEUHE

fe rato e seus amigos

HSDIUHSDUOIDHOIIADIODWHODHUHODWUHODWUDHODHIWDU

tenso

Na boa, nao vi pele..e nem musculos

É aí que começa a bulimia.

É aí que começa a bulimia.

Na verdade aneroxia.

Bulimia é vomitar pra não engordar

aff, man's eu sei que to longe de ta grande, mas eh que a genetica nao eh mt boa, e eu tenho uns 18 de bf, to meio noiado com isso :/

aff, man's eu sei que to longe de ta grande, mas eh que a genetica nao eh mt boa, e eu tenho uns 18 de bf, to meio noiado com isso :/

Pára com essa coisa de magrelo que inventa qualquer desculpa pra não conseguir chegar aonde quer, filha da puta. Genética é 10% do seu resultado. Começa a comer que nem gente, faz um bulking de homenzinho, chega à uns 90kgs e começa um cutting.

Pára com essa coisa de magrelo que inventa qualquer desculpa pra não conseguir chegar aonde quer, filha da puta. Genética é 10% do seu resultado. Começa a comer que nem gente, faz um bulking de homenzinho, chega à uns 90kgs e começa um cutting.

man eu tinha 64 kilos em julho, agr eu tenho 80 minha genetica eh ruim apenas pra divisao massa eu consigo pegar, o problema eh que meu ultimo bulk foi mt sujo meu bf era de 8 agr ta em 18 acho que eu tenho o direito de ficar noiado com isso, ver a pouca divisao que tinha ir embora rapido eh meio tenso!

Pára com essa coisa de magrelo que inventa qualquer desculpa pra não conseguir chegar aonde quer, filha da puta. Genética é 10% do seu resultado. Começa a comer que nem gente, faz um bulking de homenzinho, chega à uns 90kgs e começa um cutting.

isso.. ai voce faz um bulking fica com uns 90 kgs e fica com o shape horrivel igual esse "Drake" tem..

Editado 19/01/2012 às 23:08 01/19, 2012 por jbuilder

isso.. ai voce faz um bulking fica com uns 90 kgs e fica com o shape horrivel igual esse "Drake" tem..

Você fica com o shape horrível pra depois afinar o shape e ficar bom, parceiro. Essa minha foto foi logo depois do bulking.

whooaa ânimos exaltados por aqui

To sendo enérgico com o frango, pq se você for tentar argumentar eles vão começar a falar "AINNNNNN MINHA GENETIK EH RUIMMM PRA BRASSUUUUUUUU ='((((("

Quando nunca nem chegaram num platô no treino.

manda um bulk ai mano ta muito magro

manda um bulk ai mano ta muito magro

eu sei man, eu vou fazer o bulk, so que eu preciso baixar um pouco o bf logo :~

Drake, tem certeza q ta tentando ajudar? eu n to ganhando estimulo nenhum com o q vc fala...

Simples faça uma dieta voltada para hipertrofia, sem muitos excesso e cresça com qualidade.

Um Medo!

18 de BF% ??

Tá doido?

Tem 4 gomos aparecendo na tua barriga cara !

18 de BF% ??

Tá doido?

Tem 4 gomos aparecendo na tua barriga cara !

uauhauaha

os gomos dele devem ser uns tratores pra aparecerem com esse bf