Verdadeiro Treino Hardcore

[H.S.T 0]

nossa rapaiz se vc e tao bom porque nao vai ensinar o arnold treinar ja que tambem ta querendo ensinar o tom platz

Primeiro de tudo, se tu ACREDITA que o tom platz treinou de FORMA CORRETA no video, boa sorte garotão, treine assim que teus joelinhos não vão durar muito, eu não entrei no mérito se da ou não resultados(para o platz esta visto que sim), mas a que preço?

Critiquei a EXECUÇÃO do exercicio, FISIOLOGIA DO EXERCICIO é uma CIENCIA não um "achismo", o pior de tudo é que vejo direto uns espertalhões "to fazendo o treino do Arnold pro peito" ou "esse treino do coleman é foda" por verem ou lerem na internet, ai quando você fala a verdade para essas pessoas, elas acham ruim, pois bem que treinem errado, afinal quanto mais gente burra e tosca no mercado melhor para o meu bolso!

Quanto a treinar o Arnold, sem problemas, é como eu sempre digo "personal, sempre cabe mais um"!

[l.ll 1]

eu nao disse que o treino dele era correcto apenas disse que era hardecore mas se o tom plarz treinava assim era porque ele queria

[R4PH@3L 0]

woow sinistro mesmo esse video ae cara fica na hipnose hehe foda!

será....

[vandeco 0]

aheuaheuhauehuahe

mando bem demais H.S.T

discordando ae do broli... bem qe vc podia ajuda o arnold a treina

http://www.youtube.com/watch?v=DlctA0vBDhM

[the platz 1]

Aprender o que? como executar um exercicio de forma errada? como conseguir uma lesão no joelho? Platz tem inegavelmente um par de pernas incrivel, mas paramos por ai, se é para APRENDER algo:

http://www.youtube.com/watch?v=GqR0-ndcNwU...feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=8ygRRZmDv88...feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=1J6ahkf9ydQ...feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=bDsOgbVzMWk...feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=4qJIf4s9XcE...feature=related

Se é para fazer gritaria...que seja um dos MAIORES!

http://www.youtube.com/watch?v=vX1MSBOwkmQ

só mesmo fazendo um heavy duty pra sentir na pele não esqueço um dia que tava treinando ombro ,nas ultimas repetições da elevação lateral minhas pernas tremiam isso é hard não balangar a barra pra baixo e pra cima e fazer careta pra dar efeito

[Magro.Boy 10]

o Platz parece que saiu do próprio corpo ai

Videozaço esse!

As "menininhas" que quando começam a sentir a dorzinha já param, devia ver esse video, quem sabe assim aprendem alguma coisa.

po se intende tudo errado, oque o guilherme quiss dizer eu acho, é que os cara passa dos limites e tals, sente dorizinha e para muitos fazem isso, os cara treinam pesado etc

nao se ele executo ou nao certo o movimento , que pra mim todos os fisi.. fazem errado e tals, alem de serem mt grandes ;D

[gpresott 63]

po se intende tudo errado, oque o guilherme quiss dizer eu acho, é que os cara passa dos limites e tals, sente dorizinha e para muitos fazem isso, os cara treinam pesado etc

nao se ele executo ou nao certo o movimento , que pra mim todos os fisi.. fazem errado e tals, alem de serem mt grandes ;D

Pelo menos um me entendeu