Comer Alho

[Sinnho]

Bom dia a todos do fórum,

gostaria de saber se comer alho melhora o desempenho na musculação, se tem alguma melhora em relação a ganhos de força, massa e melhorias no sistema imunológico ?

Li vários relatos na net, q ajuda a aumentar os niveis de testosterona, ajuda a diminuir colesterol e etc... mas queria tirar a dúvida realmente com quem entende mais e a galera do fórum está sempre antenada e pode ajudar bastante.

Agradeço desde já respostas !

[Saintgraal]

melhora, enriqueça sua dieta com alho, nas suas 7-8 refs, 2 dentes de alho em cada uma delas.

vantagens: mais força, vascularização, disposição, apetite, testosterona, e ainda queima gordura

desvantagens: bafo de onça, sua refeição de deleite, passa a ser um sacrificio, e você pode dormir sem medo de vampiros

estou brincando tá?

cara desencana pra que comer alho?

faz um arroz com uns dentinhos, um feijão e boa, não faz diferença nenhuma, é mais um tempero mesmo.

oque vai te fazer melhorar a testo, é a dieta completa em sí, um ciclo, mais tenha dó, alho?

tudo bem dos estudos, as pessoas fazem isso pra ganhar dinheiro, e ter algo pra ocupar a cabeça

é mais um tempero lol

peace.

[Sinnho]

melhora, enriqueça sua dieta com alho, nas suas 7-8 refs, 2 dentes de alho em cada uma delas.

vantagens: mais força, vascularização, disposição, apetite, testosterona, e ainda queima gordura

desvantagens: bafo de onça, sua refeição de deleite, passa a ser um sacrificio, e você pode dormir sem medo de vampiros

estou brincando tá?

cara desencana pra que comer alho?

faz um arroz com uns dentinhos, um feijão e boa, não faz diferença nenhuma, é mais um tempero mesmo.

oque vai te fazer melhorar a testo, é a dieta completa em sí, um ciclo, mais tenha dó, alho?

tudo bem dos estudos, as pessoas fazem isso pra ganhar dinheiro, e ter algo pra ocupar a cabeça

é mais um tempero lol

peace.

Valeu pela dica, tava qrendo saber da testo realmente, pq pelo q li, aumenta consideravelmente, logo, é um hormônio necessário no aumento de massa e hipertrofia se ñ estou enganado. Dai o ganho é significativo, mas o contra é o bafo realmente. kkkkkkkkkkkkkkk

No mais, só qria tirar dúvidas, pois qro me informar mais e pesar se vale a pena realmente.

Obrigado pela resposta.

[gandolfi]

Meodeos.

A net eh foda mesmo hein.

Sempre vai aparecer uma pesquisa falando q tal coisa não pode faltar na sua dieta pra num sei o que.

Isso é simples, tem uma empresa que inventa o suplemento a base de alho, ai ninguem conhece e por isso não compra, ai eles fazem uma pesquisa e jogam na net, ai um monte de gente vai e compra.

[Saintgraal]

Valeu pela dica, tava qrendo saber da testo realmente, pq pelo q li, aumenta consideravelmente, logo, é um hormônio necessário no aumento de massa e hipertrofia se ñ estou enganado. Dai o ganho é significativo, mas o contra é o bafo realmente. kkkkkkkkkkkkkkk

No mais, só qria tirar dúvidas, pois qro me informar mais e pesar se vale a pena realmente.

Obrigado pela resposta.

não é nada significante não...

hormonios são relativos, e trabalham em pico no seu corpo o dia todo.

não é o alho que vai virar esse jogo, ou melhorar por exemplo, e sim uma serie de outras coisas.

[JTCARDOSO]

Talvez ajude: http://www.hipertrofia.org/blog/2011/12/13/dica-rapida-aumente-a-testosterona-com-alho/

[Sinnho]

Talvez ajude: http://www.hipertrof...erona-com-alho/

Muito bom mesmo, tanto q fiquei com a dúvida pois li várias coisas na net e ñ ia sair comendo alho sem vir aqui pedir opiniões. kkkkkkkkkk

Bem, mas suplementos a base de alho seria uma boa, ou misturar o velho alho na comida mesmo seria mais interessante ?

A dúvida e as discussões q virão, pairam na questão da testo, se o ganho é significativo ou nem tanto.

Obrigado pela resposta JDCardoso.

[Matheus_]

se quiser testar mistura na comida, é um otimo tempeiro

E eu também não acho que vá mudar significativamente alguma coisa

[doantonio]

cara tem capsula de alho sem cheiro, resolve a parte facil sobra o CxB

[Sinnho]

cara tem capsula de alho sem cheiro, resolve a parte facil sobra o CxB

Eu comentei de comer alho, mais para tirar a dúvida sobre as coisas q vi na net e me informar melhor antes de comer alho ou tomar suplemento a base do mesmo.

Obrigado pela resposta.