Levantamento Terrra

[Mihally 1]

Bom eu iria começar hoje a fazer o levantamento terra no meu novo treino,ai quando eu comecei senti uma dor enorme na entrada abaixo do umbigo,parecia que tinham pegado um ferro quente e colocado lá,parecia que tava queimando ! ai tentei diminuir o peso mais a dos persistiu,isso é comum? ou alguém sabe oque isso seja? obrigado

[Visitante usuario_deletado17]

Eita O.o

Tipo na parte inferior do abdomem?

Pelo q vc descreveu essa dor, pareceu interna, tipo bexiga ou rins.

Nunca tinha ouvido falar. Vc tava apertado? Ou tinha bebido pouca água?

[PMarcos 38]

Se for interna, como o ranzo159 falou, deve sumir.

Durante a execução do Deadlift há uma contração muito forte do core, e tudo que está lá dentro acaba sendo imprensado. Como é sua primeira vez fazendo o DL, seu core deve estar bem fraco e "frouxo".

Abraço. espero que tenha entendido, tentei falar de uma forma bem simples. rs

[eduMorgan 19]

Revivendo o tópico, aconteceu parecido comigo hoje, to há umas 3 semanas fazendo DL, hoje quando fui progredir deu uma dor foda na altura da bexiga do lado direito, como se tivessem me cortando, parei de fazer, continuei o treino normalmente (remada e barra fixa) e a dor nao voltou, o que será?